Dra. Evanise leal

O que deve ter no domingo?
O que vc quiser que te traga um combustível de qualidade para a semana que se inicia! Por aqui a escolha deste domingo foi: amor, paz, família, mais amor, Sol, boas companhias

Domingo...🌻🍃
Descanso, fé, paz, oração...

Autocuidado é uma das formas mais sutis e práticas de se amar.

Cuidar da saúde mental e física, cuidar do ambiente em que se vive, escolher e preparar com carinho seus alimentos…

Todos esses são pequenos gestos que ajudam a trabalhar seu amor-próprio. Busque formas de cultivar esse cuidado por si!

Escolha se mimar!

Ninguém pode te dar mais do que você mesmo.

Você se dedica ao relacionamento mais importante da sua vida?

Aquele que a apoiará nos altos e baixos da vida, aquele que te olha nos olhos pela manhã, que acompanha sua jornada diária.

Se você está pensando agora que o relacionamento humano mais importante é com seu filho ou cônjuge, darei um exemplo que fará todo sentido depois....

Na aviação as diretrizes básicas de segurança são: Coloque uma máscara de oxigênio primeiro em você, depois na pessoa amada. Porque se você não cuida de si mesma, é difícil cuidar dos outros.

Então, eu pergunto: quando foi a última vez que você passou um tempo consigo mesmo?

Arraste para o lado e confira essas dicas!

#

O autocuidado é a melhor lição de vida que você pode ter!

Pratique exercícios físicos, descanse, ouça músicas, pinte, desenhe, escreva, desabafe, chore e sempre seja gentil com você.

A felicidade há de raiar!

Ótima semana a todos!