Emagrecentro - Catanduva

Filés mignon poperinge ao molho chimichurri
Ingredientes:
6 filés mignon (aproximadamente 300g cada)
1 xícara (chá) de orégano
1 cebola média
1 pimentão verde médio
5 dentes de alho picados
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 xícara (chá) de água
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:
Tempere os filés com o sal e a pimenta- do-reino a gosto.
Em uma frigideira aquecida com um pouco de azeite, frite os bifes dos dois lados até que fiquem no ponto desejado. Reserve.
Para fazer o molho, coloque em uma panela a água, o alho picado, a cebola picada, o pimentão picado, um pouco de azeite de oliva e o orégano. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até o molho ficar mais grosso.
Distribua o molho por cima dos filés e sirva em seguida.
Boa refeição.

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Comer um doce de vez em quando não faz mal; mas, é fácil acabar exagerando no consumo desse ingrediente, o que pode trazer diversos problemas de saúde. Por isso, é preciso ficar de olho e reduzir o açúcar da alimentação.

Confira 6 motivos para reduzir o açúcar:

Obesidade;
Diabetes;
Colesterol alto;
Gordura no fígado;
Pressão alta;
Prisão de ventre;

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Qual é o peso que você sempre sonhou alcançar? No Emagrecentro, estamos aqui para ajudar você a tornar esse sonho uma realidade! 😊

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Pequenas mudanças de hábitos, podem fazer uma grande diferença.

O Emagrecentro decidiu te ajudar com 5 dicas para colocar em sua rotina:
✅ Aumentar o consumo de verduras;
✅ Sem temperos indrustrializados ;
✅ Cortar o açúcar refinado;
✅ Diminuir o sal;
✅ Se exercitar.

5 mudanças que a sua saúde vai te agradecer quando você colocar em prática.
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Está cansada(o) de ter uma medida grande? As roupas já não servem mais?

Talvez você passe por situações parecidas, mas, nós temos a solução!!

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