MassoBh

Tire um tempo pra cuidar de vc com uma .

A massagem miofascial não precisa ser dolorosa para funcionar. Na verdade, o excesso de dor pode até ser um sinal de que a técnica está sendo aplicada de forma inadequada.
A fáscia responde melhor a pressões sustentadas, lentas e conscientes, não à força excessiva. Quando você respeita o limite do corpo, consegue:

1 Liberar tensões de forma mais eficiente
2 Melhorar a mobilidade
3 Diminuir a dor ao invés de aumentá-la
4 Criar uma experiência mais segura e relaxante para o cliente

Redução da rigidez muscular (espasticidade)
Ajuda a relaxar músculos muito tensos.

Melhora da circulação
Leva mais oxigênio e nutrientes para os tecidos.

Alívio de dores
Muito comum em quem tem sobrecarga muscular.

Consciência corporal
A pessoa passa a perceber melhor o próprio corpo.

Bem-estar e relaxamento
Diminui ansiedade e melhora o sono.