Doni Health

Essas sim são as fontes de “FRUTOSE” que você efetivamente deve ser preocupar, ainda dentro desse “hall da fama “ podemos incluir produtos de panificação e confeitaria, biscoitos e balas industrializados.
☠️ O xarope de glicose, o açúcar invertido, o xarope de milho que são usados nesses produtos, são ricos em frutose, e essa frutose é responsável pelo aumento dos triglicerídeos, aumento do colesterol, aumento do ácido úrico e também por aumento da inflamação, pela resistência à insulina e aumento do peso.

O calor, a praia e a piscina são uma delícia, mas eles também podem trazer alguns desafios para a saúde íntima feminina. Isso porque muitos dos hábitos típicos da estação, como ficar com o biquíni molhado por horas ou usar tecidos sintéticos e mais justos, podem alterar o ambiente vaginal, favorecendo a umidade e a proliferação de micro-organismos.

Entre as condições mais comuns nessa época estão a candidíase, a vaginose bacteriana e a tricomoníase, que podem causar desconforto, corrimento e coceira. A boa notícia é que com pequenos cuidados é possível prevenir a maioria desses cenários.

Se notar algum sintoma diferente, não deixe para depois. Uma avaliação ginecológica adequada garante o diagnóstico preciso e o tratamento correto, para que você possa voltar a curtir o verão com leveza e saúde.

Agende sua consulta e previna-se com cuidado especializado.
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Após um período de descanso e planejamento estratégico, estamos felizes em retomar nossos atendimentos.

Se você já faz parte da nossa jornada ou se está buscando um espaço onde possa cuidar de si com confiança, convidamos você a planejar seu ano com saúde e consciência. Agende sua consulta, tire dúvidas ou marque sua avaliação preventiva.

Que 2026 seja um ano de equilíbrio, vitalidade e bem-estar, estamos aqui para caminhar ao seu lado nessa busca.

Em 2026, desejamos que você encontre equilíbrio.

Equilíbrio entre cuidar dos outros e cuidar de si, entre a produtividade e o descanso, entre os planos e a capacidade de se adaptar. Que a saúde seja o alicerce para uma vida plena e significativa!

Com carinho, um Feliz 2026 cheio de verdade e afeto. 💖

Feliz Ano Novo!

O recesso é um momento importante para desacelerar, mudar a rotina e recuperar as energias. No entanto, pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença para que esse descanso seja realmente benéfico para o corpo e para a mente.

Manter uma alimentação equilibrada, mesmo fora da rotina habitual, ajuda a preservar o bem-estar. Aproveite o período para consumir alimentos mais naturais, respeitar seus sinais de fome e saciedade e manter uma boa hidratação, especialmente em dias mais quentes ou de viagens.

Movimentar o corpo de forma leve é outro cuidado essencial. Caminhadas, alongamentos ou atividades ao ar livre ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e manter o organismo ativo, sem a necessidade de treinos intensos.

Mas lembra-se: permitir-se pausar, estar presente com quem você ama e respeitar seus próprios limites faz parte de um recesso verdadeiramente saudável.

Cuidar de você não precisa de pausa — apenas de atenção. ✨

Que o espírito do Natal renove sua esperança, aqueça seu coração e ilumine seu caminho em 2025. 🎄✨

Desejamos a você e aos seus momentos de paz, reencontros especiais e um novo ano cheio de saúde e leveza.

Feliz Natal! 🕊️

Embora frequentemente usados como sinônimos, climatério e menopausa representam fases distintas na vida da mulher.

O Climatério é o período de transição que antecede a menopausa, marcado pela redução progressiva da produção hormonal. Nele, sintomas como ondas de calor, oscilações de humor, alterações no ciclo menstrual, inchaço e dores de cabeça podem surgir, às vezes iniciando-se até 15 anos antes da última menstruação.

Já a Menopausa só é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruar. Ou seja, ela seria a última menstruação. Com o fim da atividade ovariana, a queda hormonal pode trazer alguns sintomas como fogachos, alterações de humor, diminuição da libido, ressecamento vaginal, desconforto nas relações, maior risco de osteoporose e doenças cardiovasculares.

A terapia de reposição hormonal, quando bem indicada e acompanhada, pode aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida. O importante é não normalizar o sofrimento: cada mulher vive essa fase de forma única.

Se você está passando por essa transição, conte com acompanhamento especializado da Doni Health para viver essa fase com saúde e bem-estar.