Realiza Mind

2026 vem que vem com muito foco! Rico de vida!

de Novembro pra lembrar que a gente só precisa de saúde pra ser feliz!

A coragem de viver (intensamente) cada versão 🤍

Quando a vida pedir uma pausa, a gente dá um pulinho no RJ. Pronta para a época mais tensa do trabalho, dias para recarregar as energias e seguir com a melhor vibe!

RJ, logo eu volto!

A vida do corredor se divide entre um pace e um click! Rio de Janeiro, você nunca decepciona! 💙

Créditos:

Não tem sentimento melhor do que concluir o treino do dia! ✨

A linha de chegada é indescritível!

Uma dor de dente daquelas, um tênis e um sonho! Meu pensamento é um só: “… que Deus me livre de toda lesão, todo resto eu suporto, amém!”

Oficialmente Cora Runner em sua primeira corrida guiada 😂🩷
Comemorando que ela voltou pra casa e já está quase curada da patinha. Minha companheira vai começar a correr comigo!

Faz mais de um ano que eu escolhi correr. Altos e baixos. Fases muito boas. Fases muito ruins. Uma parada de 3 meses pra lembrar que o descanso, a pausa e o recomeço são necessários.

A vida é terrível. A vida é ótima. Depois ela f**a terrível. Logo ela se torna ótima. Cada um destes ciclos nos transforma em alguém sempre melhor. Sempre melhor.

Hoje eu corri tão mal, pontuação péssima, precisei parar algumas vezes, estava muito calor, mas entreguei o melhor que eu pude, um treino terrível, mas o próximo será ótimo.

Runtastic Life 🤍

Depois de 2 meses sem correr, como é bom recomeçar!

Em setembro sofri uma fratura por estresse na tíbia, na fíbula e no calcâneo depois de uma meia maratona. Não foi a meia maratona em si a culpada, mas eu sobrecarreguei muito nos treinos anteriores, não obedecia a quilometragem da planilha, estava sempre puxando mais do que a minha treinadora .vrpersonal indicava.

Agora voltando aos poucos e com vários aprendizados.

Que saudades que eu estava da minha vida corrida!

Muita gente se pergunta porque os corredores de rua pagam caro pra sofrer durante mais de uma hora. E repetem pra sim mesmos, eu não sirvo pra isso. Inclusive você nem precisa pagar, pode correr de graça na rua e o benefício é o mesmo.

Quando eu comecei a correr eu também pensava assim. Era um sofrimento, não conseguia terminar meus treinos, não tinha certeza se aquele hábito iria permanecer, sentia mais dor do que recompensa.

A gente acha conforto no desconforto com o passar dos dias. Começa a se inscrever nas provas porque a corrida é muito mais do que ganhar uma medalha e uma fruta ao final de cada competição. Você começa do zero, você evolui a cada treino. Você começou correndo 5 minutos e no próximo treino você corre 7’ e depois 10’ e depois 20’, 30’…

Não há felicidade maior do que atravessar a linha de chegada depois de tanta dedicação, essa é a grande recompensa. E você leva isso para todas as áreas da sua vida e aprende que quanto mais você treina, melhor você f**a e segue evoluindo. Você só precisa de foco e disciplina pra seguir melhorando.

Let’s runnn!