Aromaterapia Sem Mistérios

Não acredite em você.

Todas as vezes que você pensar que não consegue, não acredite em você.
Quando achar que não merece, não se dê atenção.

Porque a verdade é que você PODE, CONSEGUE e MERECE!

O ano de 2021 foi um ano histórico.
E o de 2022 será grandioso.

Será o SEU ano.

Ele está aí, prontinho pra você, te esperando.
Não o abandone.

Cuide dele como um grande tesouro que foi confiado a você para que você entregue para a pessoa mais importante da sua vida.

Sabe de que pessoa estou falando, não é?

VOCÊ ❤

Conte conosco e com os óleos essenciais para um ano pleno, renovado e saudável .

Feliz 2022 de toda a Equipe da Aromaterapia sem Mistérios.

Oi boa noite!
Temos tantos rituais em nossos dias porque não no neste ano novo
implementar o ritual ou simpatia utilizando os óleos essenciais?

Neste post algumas ideias.

Nos conte depois: Qual óleo essencial vai fazer parte do teu ritual do ano de 2022?

Idea do site: https://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim/Bem-Estar/noticia/2021/12/como-usar-oleos-essenciais-para-fazer-simpatias-de-ano-novo.html

Os óleos essenciais cítricos, tem o poder de acalmar, tranquilizar sem sedar, os princípios ativos que dão essa função a esse óleos essenciais são o linalol, acetato de linalila e o limoneno, claro que cada princípio ativo com sua concentração diferente dependendo de cada óleo essencial cítrico.
Esses óleos essenciais trazem alegria de viver e um aroma maravilhoso.

Atua em gripes e resfriados por ter ação antiviral. Potente antisséptico das vias urinárias, tratando infecções e inflamações de urina como cistite. Pode ser usado em massagens detox e drenagens linfáticas pois tem ação desintoxicante. Seu aroma nos leva a nossa infância, aquela alegria de criança.

Tem ação analgésica, anti-inflamatória, antidepressivo, tônico e digestivo.
Revigorante, refrescante, energizante, atua no cansaço mental e enjôos, são algumas de suas funções.

Podem ser usados de diversas formas, como por exemplo, no difusor aromático, colar aromático, inalação direta ou na pele ( 🚨 sempre que for usar na pele tomar cuidado com a exposição solar).

🚦Tomar cuidado com os óleos cítricos pois são fotossensibilizante, portanto podem agredir a pele. Existem algumas marcas que têm óleo essencial livre dessa substância, vem descrito na embalagem a seguinte sigla LFC que signif**a "livre de furanocumarinas".🚦

Quer aprender mais sobre os óleos essenciais? No temos o curso de aromaterapia sobre os óleos essenciais e suas funções, o link está na bio.😉🤩

Os pés são um dos melhores locais para aplicação de óleos essenciais. E de uma boa massagem também. Os poros da sola dos pés tem excelente absorção e por isso os óleos essenciais penetram rapidamente na corrente sanguínea.
Se ao fazer massagem nos pés você utilizar algumas informações do Mapa dos Pés compartilhado aqui anteriormente, você estimula a circulação sanguínea, promove sensação de bem estar além de fortalecer a musculatura dos pés.
Fazer isso com um bom óleo vegetal e um óleo essencial pode trazer benefícios muito além do relaxamento. A escolha do óleo essencial correto pode tratar problemas de saúde.
Compartilha esse vídeo com os papais, maridos, filhos, irmãos, primos, tios que merecem um cuidado especial e lembre-os que este é o mês de cuidado da saúde deles

Terceiro Trimestre da Gestação para mamãe e bebê.

No terceiro trimestre, a mamãe sente a sobrecarga física e emocional, tem dificuldade para respirar e se locomover. Dores nas costas e cãibras são sintomas comuns.
Os óleos essenciais serão importantes aliados. O Laranja Doce alivia a prisão de ventre além de ser diurético, ansiolitico e hipotensor.
Para combater as dores musculares e as cãibras, o Lemon Grass é indicado.
A Lavanda Francesa é excelente para tranquilizar a mamãe na hora do parto. A Salvia Sclarea facilita o trabalho do parto.

Sétimo mês de gravidez (26 a 30 semanas)

No início do terceiro trimestre, a audição do bebê está completamente desenvolvida. Conforme reage a sons, seu batimento cardíaco f**a mais intenso. Seus pulmões ainda estão se desenvolvendo, mas suas ondas cerebrais já funcionam como a de um recém-nascido. Ele já sonha e consegue sentir e realizar várias reações, como abrir e fechar os olhos, ter maior percepção da luz, distinguir o gosto entre doce e salgado e responder a estímulos com choro.

Oitavo mês de gravidez (31 a 34 semanas)

O bebê está grande para se mexer mas ainda consegue chutar e girar.
Ele já distingue diferentes sons, incluindo a voz de familiares e músicas.

Nono mês de gravidez (35 a 40 semanas)

No último mês de gestação, os pulmões estão prontos e os órgãos já estão todos funcionando. Agora, ele recebe anticorpos da mãe para se proteger contra doenças. Braços, pernas e músculos estão fortes e as unhas já estão no lugar.
Assim que o bebê se sentir incomodado e apertado no útero materno, ele começa a fazer força para sair, iniciando as contrações naturais do trabalho de parto.

Fonte https://www.google.com/amp/s/materprime.com.br
Sociedade Brasileira de Pediatria (“Filhos: da gravidez aos 2 anos de idade”)

🧖A aromaterapia se define pela prática da utilização dos óleos essenciais. O universo dos óleos essenciais é muito grande com diversas finalidades de uso.
A principal, via de ação dos óleos essenciais é através da inalação 👃🏼(a forma mais usada), quando se inala um óleo essencial, em segundos chega uma informação desse óleo ao sistema límbico (onde gera as memórias e emoções) e em minutos chega a corrente sanguínea onde vai alcançar o corpo todo.

🌿As primeiras plantas do planeta não produziam óleos essenciais porque não haviam desenvolvido metabolismo secundário.
Devido a um período de glaciação intensa, é sugerido que o PINENO seja a primeira substância aromática produzida, nesse caso por alguma planta semelhante ao Pinheiro 🌲(Conífera).
Os óleos essenciais exercem basicamente duas funções: servem para proteção e comunicação da planta, é um mecanismo de defesa das plantas. Pode tanto agir para atrair polinizadores, como pode agir para espantar algum inseto ou animal. Podemos dizer que os óleos essenciais fazem parte do sistema imunológico das plantas

E onde se encontram os óleos essenciais nas plantas, podem ser encontrados em diversas partes da planta como:
➡️Folhas (ex: eucalipto, tea tree, hortelã, manjericão);
➡️Tronco (ex: sândalo, madeira do sião, pau rosa, canela);
➡️Fruta (ex: tangerina, laranja, limão);
➡️Semente (ex: cardamomo, junípero);
➡️Raiz (ex: vetiver, nardo);
➡️Rizoma (ex: gengibre, lírio do brejo);
➡️Resina do tronco (ex: copaíba, olíbano, mirra, breu);
➡️Flor (ex: rosa, gerânio, jasmim, camomila, ylang ylang, lavanda)

Acredita-se que na natureza, em todo o planeta, existam mais de 30 mil espécies vegetais produtoras de óleos essenciais. Destes, o óleo essencial de aproximadamente 3.000 foi extraído até hoje e apenas de 200 a 300 estão disponíveis no mercado mundial de Perfumaria, Cosméticos e Aromaterapia.

A aromaterapia e os óleos essenciais tem infinitas possibilidades, busque conhecer e usar todos eles, e estamos aqui para te ajudar nesse processo!

Seja mordido pelo mosquito da aromaterapia🤩💖

🧑👧 Dia da Criança.

Os óleos essenciais auxiliam em todas as fases da vida e as crianças se beneficiam muito com os óleos essenciais, cada qual com sua propriedade terapêutica. Podem ser usados desde o nascimento, claro que com auxílio de um profissional habilitado.

Aqui falamos de alguns óleos essenciais mais usados na fase infantil.
🌼Os óleos de Lavanda e Camomila normalmente são indicados para acalmar e para uma boa noite de sono.
🍈Já os óleos cítricos como Laranja🍊, Limao🍋,Tangerina, Grapefruit contribuem na concentração, alegria e entusiasmo.

Queremos propor uma reflexão
💭 Imagine...

❤ Imagine uma geração livre desse surto de ansiedade que vivemos hoje.

🧡 Imagine adultos saudáveis, fortes, sem moléstias.

💛 Imagine jovens criativos, focados, com energia e disposição.

💜 Imagine idosos ativos, compartilhando boas lembranças com seus netos e amigos.

💙 Já pensou? Que maravilha vivermos uma vida plena...

🤔 Dificilmente viveremos num mundo assim, mas pode ser que nossos filhos ou netos vivam!

🎯 O futuro se constrói com bons hábitos hoje.

💆‍♀️ Boa nutrição - alimentos, palavras, pensamentos, crenças - isso tudo nos nutre.

🤸‍♂️ Atividade física - mais quintal, menos tela - correr, brincar, alongar, abraçar apertaaaado.

👨‍👩‍👧‍👦 Boas relações - saudáveis, sinceras, presentes, recíprocas - que sejam alicerce.

🌿E algumas gotas de óleos essenciais todos os dias desde já na vida de nossas crianças.💚

💞 É clichê, mas quem ama, cuida!

🥳 Feliz Dia das Crianças pra todos!

Técnica de Respiração

E os óleos essenciais podem potencializar a técnica.

Os óleos essenciais que mais auxiliam na respiração são: Eucalipto, Alecrim, Hortelã-pimenta e Lavanda.

Não se limite a esses óleos essenciais, use o que você tiver ou diversifique usando um de sua preferência.

Antes de começar, pegue um óleo essencial de sua escolha, e pingue 1 gota nas mãos e espalhe delicadamente.

Agora sim pode começar a praticar.
Siga de acordo com o esquema da foto.

Vamos treinar a respiração:

1. Os dedos anelar e mínimo na narina esquerda, e o polegar na narina direita. Nós iremos usar os dedos anelar e mínimo para abrir e fechar a narina esquerda, e o polegar para abrir e fechar a narina direita.

2. Aperte a narina direita com seu polegar para fechá-la, e expire(solte o ar) gentilmente pela narina esquerda.

3. Agora inspire (puxe o ar) pela narina esquerda, e então pressione gentilmente a narina esquerda com os dedos anelar e mínimo. Remova o polegar direito da narina direita, e expire pela direita.

4. Inspire pela narina direita e expire pela esquerda. Você agora completou um ciclo.

5. Complete 9 ciclos alternando as respirações em ambas as narinas. Após cada expiração, se lembre de inspirar pela mesma narina que você expirou.

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Técnica de Respiração 🧖🧘

Respirar é a primeira coisa que fazemos ao nascer e será a última a realizarmos antes de fecharmos as cortinas da nossa existência terrena.
A ação fisiológica da respiração é a troca gasosa do sangue e células (entra oxigênio e sai gás carbônico). Desse modo partimos para a técnica de respiração.

A prática do Pranayama é um exercício de respiração da yoga. Pranayama pode ser definida simplesmente como a arte de aprender a controlar e estender a sua força vital através da respiração.
Existem diferentes traduções para esta palavra em sânscrito, mas pode ser dividida em dois signif**ados: “Prana”, como força da vida ou energia e “yama”, como controle ou disciplina. Ainda, “Pran” signif**a força da vida e “ayama” signif**a expansão.

Conseguimos então, através desse domínio, tomar consciência da energia vital que compõe nosso corpo. E é através dessa tomada de consciência que conseguimos nos apropriar com maior consciência da nossa verdadeira essência e identidade.
Ao fazer dos pranayamas um hábito, você promove uma infinidade de benefícios para a sua vida.

Abaixo mostramos alguns deles:

✔️Diminuição do estresse e cria uma mente estável e controlada.
✔️Melhora do sistema linfático
✔️Trabalha terapeuticamente na maioria dos problemas circulatórios e respiratórios.
✔️Reduz toxinas presentes nos pulmões e auxilia na purif**ação dos tecidos.
✔️Estimula o cérebro
Ajuda purif**ar e balancear os canais de energia sutil, garantindo assim o fluxo de energia vital através do corpo.

Continua no próximo post 😉😉

Você sabia? 🔍 Em agosto, houve uma mudança na lei sobre uso dos parabenos em cosméticos e produtos em geral.
Passe as fotos e veja o que mudou.

〰️Neste post, destacamos os Parabenos, porque são os mais populares e, mesmo assim, muota gente nao compreende os efeitos ou, o impacto de cada um deles, na nossa pele e saúde em geral.
Sempre orientamos e sugerimos por aqui, o uso de óleos essenciais ou vegetais, 100% puros ou os cosméticos naturais e inteligentes , produzidos com eles, para termos certeza, de que inalamos ou passamos na nossa pele, algo puro, que só nos trará bem-estar e qualidade de vida.
Crédito das fotos:
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