Dra. Myriam Stival

VOCÊ COM CERTEZA JÁ OUVIU FALAR, MAS VOCÊ SABE O QUE SÃO OS DISCOS INTERVERTEBRAIS?

Essa estrutura do corpo humano tem ficado cada vez mais famosa.
Muitas vezes as dores nas costas ou pescoço são associadas a problemas nos discos.

Com o uso mais frequente da ressonância magnética, cada vez é mais frequente ouvirmos falar de protusão discal e de hérnia de disco.

Mas você realmente sabe o que é o disco?

O disco intervertebral é uma estrutura complexa, formada de fibrocartilagem - vamos traduzir como uma estrutura que possui alguma rigidez, mas também é flexível - presente entre duas vértebras (os ossos que formam a coluna).

Os discos intervertebrais permitem mobilidade a coluna e são responsáveis por transferir a carga de um osso para o outro de forma mais uniforme.

Algumas particularidades dos discos intervertebrais:

•são avasculares - são a maior estrutura do corpo que não tem irrigação sanguínea própria, sendo nutridos pelos tecidos aos redor

•são compostos por 2 partes distintas: o núcleo pulposo (mais gelatinoso) e o ânulo fibroso (mais rígido e que da a estrutura do disco)

•o tamanho do disco varia no decorrer do dia.
Sim, você leu certo! A partir do momento que levantamos da cama e começamos a transmitir carga na coluna, o disco intervertebral vai desidratando e se tornando mais “fino” até o final do dia

•discos irão se degenerar com o envelhecimento: a medida que envelhecemos perdemos água e colágeno nos mais diversos tecidos do corpo.

De uma tarde no consultório!☺️

DOR NO QUADRIL?

Muitas pessoas queixam de dores do quadril, mas, a primeira coisa a ser feita e se certificar que a dor é realmente no quadril.

É bastante comum o paciente se queixar de dor no quadril mas o problema ser realmente na coluna lombar ou na sacroiliaca.

Isso acontece porque a dor pode irradiar - através dos nervos - e ser referida em outro lugar.

Outra possibilidade é que em resposta a essa dor, a musculatura ao redor possa desenvolver um espasmo, aumentando a a área de dor percebida.

Então, a primeira coisa que temos que fazer na investigação de queixa de dor no quadril é uma história detalhada é um exame físico minucioso.

Dentre as causas de dores mais comuns temos:
- artrose
- bursite trocanterica
- tendinite glútea
- lesão de cartilagem / labrum
- síndrome do impacto femoroacetabular.

PORQUE VOCÊ DEVE CUIDAR DA SUA SAÚDE AGORA

Você já ouviu dezenas de vezes que tem que cuidar da sua saúde. Todo mundo já ouviu essa frase centenas de vezes na vida

Se todo mundo já ouviu essa frase tantas vezes, por que temos uma sociedade com cada vez mais obesidade, hipertensão e diabetes?

Por que temos pessoas com dores nas costas, nos joelhos, dormindo mal e com aumento de depressão e ansiedade?

A nossa saúde de hoje é o resultado das nossas escolhas, pensamentos, hábitos e ações dos últimos anos.

Foram as coisas cotidianas, o que fazemos no dia a dia, todos os dias, repetidamente, que nos trouxe ao cenário atual.

Particularmente, as mudanças na alimentação, o sedentarismo e a quantidade de estresse.

Mas isso também já é um fato conhecido, você já sabia que esse estilo de vida não era bom para você.

Mas, sabendo de tudo isso, por que você não consegue mudar?

Porque temos medo de tentar algo novo. Temos medo de tentar uma coisa que é diferente da escolha da maioria das pessoas.

E porque é difícil não escolher o mais fácil e o mais gostoso o tempo todo - afinal de contas, você já faz tantas coisas que você não gosta na sua rotina.

Mas aqui vai uma reflexão: o medo que você tem da mudança agora e a dificuldade de negar as satisfações mais imediatas (como comer algo gostoso ou ficar deitado, sem se exercitar) são muito menores do que o medo de não ver os seus netos, de não poder brincar com um sobrinho ou a dificuldade de levantar de uma cama de hospital quando já não se tem saúde.

Quando você pensa tudo que ainda vai viver, quantos anos vai existir nesse mesmo corpo e que vai depender dele para sempre, você consegue colocar em perspectiva esse medo e desconforto de agora.

Você consegue perceber que eles são bem pequenos, comparados com os seus próximos 30 ou 50 anos.

E vou te contar um segredo, depois que você começa, você vê que o medo e o desconforto param de existir e você pode, inclusive, começar a gostar desse novo estilo de vida

Você precisa mudar a sua saúde agora porque o seu corpo dos 60, 70, 80 anos de idade será o fruto das suas ações de hoje.

Não deixe o medo e o desconforto de agora te privarem de todo o resto da sua vida.

Estou fazendo uma pausa nos conteúdos aqui por causa do congresso.

Atualizando os conhecimentos para poder trazer o melhor para vocês! 💚

“Para cultivar a sabedoria, é preciso força interior.

Sem crescimento interno, é difícil conquistar a autoconfiança e a coragem necessárias. Sem elas, nossa vida se complica.

O impossível torna-se possível com a força de vontade.”

BOA NOITE!!❤️

Segunda feira tranquila e abençoada🙏

VOCÊ ESTÁ SATISFEITO COM A SUA SAÚDE?

Você já parou para pensar como você tem se sentido?
Já parou para olhar como está a sua disposição para fazer as coisas do seu dia a dia, como está qualidade do seu sono ou o qual a qualidade da sua alimentação?

Você se olhou no espelho e vou algo que gostasse?
Você sabe qual o rumo sua vida está tomando?
Está satisfeito com a forma que você tem vivido e com a perspectiva de como vai ser sua saúde nos próximos anos?

A sua vida de agora é o resultado dos seus pensamentos, hábitos e ações dos últimos anos.

A sua saude é a somatória das escolhas que você faz todos os dias.

Você já parou para pensar sobre como você está hoje e sobre como você quer estar no futuro?

Nós construímos o nosso futuro todos os dias. Nós escolhemos exatamente quem seremos e que vida viveremos.

Um envelhecimento saudável, conseguir andar sem andador, poder brincar com os seus netos e não pedir ajudar pra se levantar fazem parte do futuro que você deseja?

O que você tem feito agora vai te levar a ter o que você deseja no futuro?

Nossa fórmula é recomendada pelos melhores especialistas do mercado pela sua alta eficácia no tratamento contra dores.

✅Sem Efeitos Colaterais
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Para mais informações da um alo aqui que a Dra te ajuda😉

Encerrando um dia cheio por aqui!

O ácido úrico é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo.
Ele é um dos produtos da metabolização de proteínas chamadas purinas.

A purina é encontrada em alimentos embutidos, bebidas alcoólicas, feijão, peixes gordos (por ex. salmão) e alguns vegetais e frutos do mar.

Após a digestão, a purina é metabolizada, dando origem ao ácido úrico, que é excretado pelos rins.

Por algum erro do metabolismo (medicamento, condições médicas, dificuldade de eliminar), com o consumo excessivo de alimentos ricos em purinas aumenta a quantidade de ácido úrico no sangue, podendo formar cristais de urato de sódio e que se instalam em vários lugares.

Os cristais podem se depositar causando pedra nos rins, gota, doenças cardiovasculares, além de inchaço, dor e sensibilidade nas articulações, afetando os dedos, pés, joelhos, tornozelos e pulsos.

Um dos locais mais frequentes é justamente o dedão do pé! 😕

✅Poderosa propriedade anti-inflamatória: A curcumina é conhecida por ser um poderoso agente anti-inflamatório natural, que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez nas articulações, melhorando a mobilidade e a qualidade de vida.

✅Forte ação antioxidante: A curcumina é um antioxidante natural potente que ajuda a combater os radicais livres e proteger as células contra o estresse oxidativo. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer, e a promover uma pele saudável e jovem.

✅Apoio à saúde cognitiva: A curcumina pode ajudar a melhorar a saúde cognitiva, protegendo o cérebro contra o estresse oxidativo e a inflamação. Isso pode ajudar a melhorar a memória e a função cerebral, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

✅Suporte à saúde cardiovascular: A curcumina pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo os níveis de colesterol ruim no sangue e melhorando a função endotelial. Isso pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, como ataques cardíacos e derrames.

✅Ajuda na gestão do peso: A curcumina pode ajudar a reduzir o ganho de peso, controlando o armazenamento de gordura e reduzindo a inflamação no corpo. Isso pode ajudar a promover a perda de peso saudável e manutenção a longo prazo.