Nutri Vic Camargo

👉🏻Coisas que podem estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento e você nem imagina!
👉🏻Agora me conta, você já cometeu algum desses erros?

No mês de junho inicia o inverno e também as festas juninas, com isso sempre surge aquela dúvida: “nutri, eu posso comer pinhão?”
E a resposta é sim, você pode. Mas sempre cuidando com a quantidade pois eh um alimento fácil de exagerar na quantidade.

👉🏻O modo de preparo pode aumentar e muito as calorias das preparações, da uma olhada nesse post!!

👉🏻Paladar infantil não é uma doença, é um comportamento que você prefere manter
👉🏻A escolha é SUA 🙃

👉🏻VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR FOME PARA EMAGRECER!
👉🏻Escolhi alguns alimentos que você pode comer muitoooo pra ficar saciada e dificilmente irá ultrapassar as calorias diárias.
Isso é um dos motivos pelos quais você precisa de uma dieta inteligente 🤩
👉🏻Prefira alimentos com baixa densidade energética, ou seja, alimentos com poucas calorias por porção.

👉🏻Boraaaa comer frutas e verduras, beber água e se exercitar 🤩🤩
👉🏻Desses 3, o q esta faltando você fazer???

Saia da frente da tv e do celular para se alimentar, pese as suas refeições, se exercite, pare de ficar o dia inteiro beliscando e tenha paciência!

Pare de se prender ao peso da balança. Existe outros métodos para avaliação do seu progresso!

👉🏻As vezes o que você precisa, é um pouco mais de organização
👉🏻A falta de organização gera: ansiedade, estresse e preguiça
👉🏻Programe a sua semana e as suas refeições, isso faz total diferença
👉🏻Encaminhe para aquela sua amiga que é super desorganizada

👉🏻Sabe aquela desculpa que você sempre inventa de que não tem tempo para tomar café em casa, mas sempre tem tempo para parar na panificadora e comer salgado ou pão de queijo logo pela manhã…
👉🏻Qual será a sua próxima desculpa?
👉🏻Acorda mulher, levanta 15 minutos mais cedo e prepare o seu café da manhã em casa. Além de ser mais nutritivo, seu bolso agradece 😉

👉🏻Já vai compartilhando com a sua amiga 🐜