Dra. Fernanda Maia Starck

E hoje completamos 25 semanas dessa forma!!!
Primeira prova de corrida com a minha linda Cecília ainda no forninho 🤰🏻👧🏻💖

Só tenho que agradecer a Deus pela saúde 🙏🏻🤰🏻

Muito obrigada minha filha por me mostrar e respeitar mais uma fase da vida que está sendo muito boa com você!
Temos que agradecer ao papai por sempre nos incentivar, apoiar, cuidar e estar ao nosso lado 💖

E claro que sem o auxílio de e não estaríamos tendo essa gestação tão leve e conseguindo manter a atividade física que nos faz tão bem e nos permite ter essa sensação de bem estar!!!

🤰🏻👧🏻💖

A.M.A.R 💖🤰🏻✨

Momentos de gratidão, felicidade e descanso com amor

Você sabia que a batalha contra a obesidade começa no seu prato? 🍽️👀

Isso porque a obesidade é uma doença crônica, caracterizada pelo excesso de gordura no corpo, que conduz a uma série de alterações metabólicas além de inflamação de baixo grau.

A dieta ocidental, que é cheia de alimentos processados, industrializados, com muita gordura ruim, sal e açúcares refinados como os refrigerantes, ao mesmo tempo que é pobre em fibras, ela está associada ao:

❌ Aumento de gordura ao redor dos órgãos;
❌ Acúmulo de gordura no fígado;
❌ Altos níveis de açúcar no sangue;

⚠️ Além disso, beber muito álcool pode favorecer ainda mais a inflamação do corpo.

Existem muitos estudos avaliando o poder da dieta anti-inflamatória no organismo e, principalmente, no tratamento da obesidade. E o que eles nos mostram?

A dieta anti-inflamatória nada mais é que uma dieta saudável:
• Pobre em açúcares refinados, gorduras ruins, sal e alimentos processados
• Rica em vegetais, que naturalmente contêm fibras prebióticas e compostos que ajudam o corpo a funcionar melhor.

✅ Isso ajuda a ativar processos metabólicos que combatem a inflamação, desativam os processos metabólicos que a promovem e mantêm as bactérias intestinais em equilíbrio.

Se tiver dúvidas sobre como fazer essas mudanças ou sobre quais alimentos escolher, estou aqui para ajudar!

A sua jornada para uma vida mais saudável começa com escolhas conscientes.

👩🏻‍⚕️ Dra. Fernanda Maia Starck
🩺 Endocrinologia e Metabologia
🩺 CRM/PR 37121
🩺 RQE 29863

Viva Chloe!!! 4 aninhos de amor mais puro!
Te amamos muitos princesinha 🎉🎂🦊💖

Você notou um aumento de peso sem razão aparente? 🤔 Pode ser que o hipotireoidismo esteja por trás disso!

Essa condição ocorre quando a glândula tireoide não funciona como deveria, resultando na redução da produção dos hormônios tireoidianos (T4 e T3).

Esses hormônios desempenham um papel crucial no controle do metabolismo, e quando há hipotireoidismo não controlado, o paciente pode experimentar um leve ganho de peso, cerca de 2 a 3kg, principalmente devido à retenção de líquidos.

Além disso, a redução do metabolismo pode dificultar a perda de peso.

A boa notícia é que, com o tratamento adequado, é possível reverter totalmente essa condição. 💊 No entanto, é importante destacar que o hipotireoidismo por si só não é responsável pela obesidade.

E lembre-se: o uso de hormônio tireoidiano com o objetivo de perda de peso é contraindicado. 🚫

Se você suspeita que pode estar enfrentando esse desafio, consulte um profissional de saúde para obter o diagnóstico correto e o tratamento adequado. 🩺

Quer saber mais sobre o tratamento? Envie uma mensagem agora mesmo!

👩🏻‍⚕️ Dra. Fernanda Maia Starck
🩺 Endocrinologia e Metabologia
🩺 CRM/PR 37121
🩺 RQE 29863

A obesidade é uma doença crônica que merece ser tratada com o mesmo respeito e compreensão que outras condições de saúde.

Assim como ninguém culpa um paciente por ter pressão alta ou diabetes, não devemos fazer o mesmo com quem enfrenta a obesidade. 🩹
A obesidade é uma condição multifatorial, envolvendo fatores genéticos, metabólicos e comportamentais.

O paciente muitas vezes lida com inflamação hipotalâmica, desequilibrando mecanismos essenciais para o controle da ingestão alimentar e do gasto energético.

Devemos encarar a obesidade como uma doença crônica, merecendo o devido respeito e compreensão. Não é uma questão de escolha, mas sim uma condição complexa que requer cuidado e suporte. ❤️‍🩹

Se você tem dúvidas sobre como podemos cuidar dessa condição clínica, envie uma mensagem agora mesmo!

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🩺 CRM/PR 37121
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Tempo de qualidade!

Não tem nada melhor do que investir cada dia, nem que seja um pouco, na saúde.
A sensação de bem estar, cuidar da saúde física e mental, superar obstáculos e desafios, sair da zona de conforto e se realizar depois… Ahh não tem nada que supere!

Você recorre à comida como escape emocional? Isso pode indicar a presença da fome emocional.

Durante os altos e baixos emocionais, a fome emocional pode se tornar uma fiel companheira. Surgem aquelas vontades irresistíveis de saborear algo gostoso para buscar alívio, não é mesmo? E não se engane, pois ela pode aparecer tanto nas situações difíceis quanto nas mais positivas. 🍔🤷‍♀️

Estudos revelam alguns fatores relacionados à fome emocional, como:

🤯 Situações estressantes, como tensão no trabalho e conflitos conjugais;
🍟 Consumo de fast-food, lanches e alimentos ricos em calorias;
💤 Má qualidade do sono;

⚠️ Além disso, a fome está relacionada a estados psíquicos e a distúrbios como ansiedade, depressão, sobrepeso/obesidade e a uma alimentação pobre em nutrientes.

Esse ciclo de consumo de alimentos mais calóricos cria um feedback positivo sobre as emoções, reduzindo e distraindo os sentimentos que surgem em situações negativas.

Diferente da fome fisiológica, quando estamos diante da fome emocional procuramos alimentos mais saborosos, com maior concentração de gordura ou açúcar.

Dessa forma, ao sentir o desejo de comer quando estiver estressado ou ansioso procure realizar outras coisas que te deem prazer:

✅ Como escutar uma música que goste;
✅ Se presentear com uma massagem;
✅ Conversar com um amigo;
✅ Fazer uma atividade física;

Quer saber mais sobre como lidar com a fome emocional?
Entre em contato comigo através do link na bio!

👩🏻‍⚕️ Dra. Fernanda Maia Starck
🩺 Endocrinologia e Metabologia
🩺 CRM/PR 37121
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É sempre importante lembrar que a obesidade é uma doença crônica, mas hoje vamos mergulhar nas causas que podem influenciar o aumento de peso.

Existem fatores que não podemos mudar, como genética, s**o e idade, mas nosso foco hoje está nos modificáveis, naquilo que podemos transformar para buscar um estilo de vida mais saudável.

🍽️ Falta de organização;
🚶‍♂️ Sedentarismo;
💦 Baixa ingestão de água;
🥩 Baixa ingestão de proteína;
😴 Baixa qualidade de sono;
🚫 Dificuldade em dizer 'não';

Estes são os vilões que podem contribuir para o excesso de peso.
Mas aqui está a boa notícia: com pequenas mudanças nos hábitos diários, podemos reduzir a carga dos fatores não modificáveis. 🔄💚

Quer saber mais como mudar os hábitos? Envie uma mensagem agora mesmo!

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🩺 Endocrinologia e Metabologia
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Você já se perguntou por que algumas pessoas enfrentam mais dificuldades no emagrecimento do que outras? 🤔

Isso ocorre porque a obesidade é uma batalha multifatorial, envolvendo estilo de vida, genética, psicologia e muito mais.

Aqui estão 4 pontos que podem influenciar e tornar a jornada mais desafiadora:

1️⃣ Metabolismo mais lento: A composição corporal desempenha um papel crucial. A massa muscular está diretamente ligada à taxa metabólica basal, influenciando a facilidade ou dificuldade na perda de peso.

2️⃣ Alterações hormonais: Problemas como hipotireoidismo, síndrome de Cushing e menopausa podem afetar significativamente o processo de emagrecimento. Hormônios desequilibrados podem dificultar a perda de peso!

3️⃣ Flora intestinal: A saúde do seu intestino é essencial. A microbiota intestinal, influenciada pela dieta, pode causar inflamação e desequilíbrio, tornando a perda de peso mais desafiadora.

4️⃣ Calorias escondidas: Preste atenção nos detalhes! Preparo dos alimentos, consumo de bebidas açucaradas e excesso de gordura podem ser calorias escondidas que sabotam seus esforços. 🍔🥤

Conhecer esses aspectos pode ser a chave para desbloquear seu caminho rumo a uma jornada bem-sucedida no emagrecimento. 💚✨

Quer entender melhor como isso pode afetar a sua perda de peso? Envie uma mensagem através do link na bio!

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