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Você costuma consumir frutas cítricas? 🍍🍋🥝🍊
Se não consome, vai começar a consumir depois de você saber disto!
As frutas cítricas como laranja, abacaxi, bergamota e até mesmo o tomate são fontes ricas em vitamina C. Além do que se pensa, na estética não apenas o uso tópico da vitamina C, mas também a ingestão desses alimentos auxiliam no cuidado com a nossa pele.

Embora muita gente pense que apenas o uso de dermocosméticos já façam uma grande mudança na nossa derme, a nutrição interna é fundamental para a manutenção da nossa saúde.

A vitamina C além de ter uma função antioxidante, combatendo os radicais livres, também auxilia no processo de manutenção da integridade do nosso tecido conjuntivo, em especial o colágeno.

Por isso uma boa alimentação é essencial para de ter uma pele bem hidratada e saudável. 😊

Qual a sua fruta cítrica preferida ? A minha é a bergamota e a sua ?