Cidadão de Bem

Nem todas as tempestades vêm para atrapalhar a sua vida. Algumas vêm para limpar seu caminho. Desconhecido

5 DICAS PARA EVITAR A QUEDA EXCESSIVA DE CABELO E CALVÍCIE

O que é calvície?
De maneira geral, é possível afirmar que a calvície consiste num fenômeno onde os cabelos sofrem um processo de miniaturização. Isso signif**a que a raiz atrofia até que os fios de cabelo fiquem finos até desaparecerem por completo. Segundo estudos, o Brasil conta com mais de 30 milhões de homens que sofrem com a calvície, enquanto apenas 10% da população feminina passa pelo mesmo problema.

Como posso evitá-la?
- Não fume
- Não dura com o cabelo molhado
- Proteja o seu cabelo
- Cuide da sua saúde
- Coma carne vermelha

Descubra 3 maneiras de prevenir a calvície

1. Esteja atento aos sinais
O primeiro passo para evitar que a calvície se desenvolva é identif**ar o problema e se atentar aos sinais que podem surgir já na adolescência ou durante a vida adulta. Sendo assim, fique atento quando houver escassez dos fios no redemoinho e nas estradas laterais. Além disso, é importante verif**ar se há histórico de calvície em parentes próximos. E lembre-se: quanto mais cedo for iniciada a prevenção ou o tratamento, menor será o impacto da doença.

2. Cuide da alimentação
Você sabia que a alimentação é um aspecto que afeta amplamente as funções do nosso corpo, incluindo o crescimento e saúde dos fios? Pois é, os alimentos saudáveis e naturais — como as frutas, legumes, sementes, etc. — são ricos em vitaminas e outros nutrientes essenciais para a nossa saúde e impactam diretamente no nosso cabelo.

Por isso, homens e mulheres que sofrem de anemia, perderam muito peso e têm dietas muito restritivas ou pouco saudáveis são mais susceptíveis à queda, enfraquecimentos dos fios e, consequentemente, à calvície. Portanto, o ideal é investir em uma alimentação saudável e diversif**ada para trazer grandes resultados a saúde do seu corpo. Se tiver dificuldades em inserir essa mudança, é possível procurar um nutricionista para que ele lhe ajude.

3. Procure ajuda profissional logo no início
Ao identif**ar os primeiros sinais da calvície, procure um médico especialista, como um dermatologista, para avaliar seu caso, diagnosticar as causas e orientar o tratamento para adequado para você. Só assim é possível prevenir a calvície e não deixar que esse problema afete sua saúde, sua vaidade e bem-estar.

Aquele degradê de respeito

Qual o seu corte?

O que achou dessa nova tendência de 2022?

8 PASSOS BÁSICOS DE CUIDADOS COM O CABELO MASCULINO

1. Acerte na escolha do shampoo
Lavar o cabelo é passo fundamental. É essa a etapa responsável por deixá-lo livre das impurezas que se acumulam ao longo do dia e, por consequência, controlar a oleosidade. O médico e tricologista ressalta que para alcançar bons resultados, os fios devem ser lavados com shampoo de Ph fisiológico - entre 5 e 6 – e ingredientes naturais na formulação.

2. Não se esqueça do condicionador
Muitos homens acham que o cuidado com os cabelos se resume a um único passo, ao do shampoo. Puro engano! Segundo o tricologista, as cutículas - parte externa dos fios - se abrem quando os cabelos são lavados. Por isso, o uso do condicionador faz toda a diferença. Ele ajuda a fechá-las e alinhá-las. Use o essencial para as pontas, evitando sempre o couro cabeludo.

3. Hidrate o cabelo
A hidratação não pode f**ar de fora da rotina de cuidados com o cabelo. É ela que vai reconstruir os fios e devolver o brilho. O ritual de hidratação deve ser feito com máscara, pelo menos uma vez por semana.

Quer saber como hidratar o cabelo masculino? Aposte na Máscara Reparadora, de Natura Lumina. Ela promete tratamento imediato e progressivo, além de hidratar, reparar e fortalecer a fibra capilar. Ao penetrar nos fios através da cutícula, potencializa a recomposição do córtex capilar. Aplique, deixe agir por 3 minutos e enxágue.

Agora, se sua dúvida é sobre como cuidar de cabelo cacheado masculino, opte por um produto indicado para esse tipo de necessidade. A Máscara Nutritiva para Cabelos Cacheados, de Natura Lumina pode ser sua grande aliada. Ela hidrata intensamente e define os cachos por 24 horas, desembaraçando-os desde a lavagem.

4. Evite banhos quentes
No chuveiro, vale f**ar atendo à temperatura da água. O ideal é que ela varie entre morna e fria. Isso evita o ressecamento e a perda de brilho dos fios. A água quente também favorece a produção de mais óleo, podendo estimular o aparecimento da caspa.

Para dar adeus à oleosidade, a escolha certeira é o Shampoo Antioleosidade, de Natura Homem. Com cupuaçu na fórmula, ele dá força, limpa profundamente e ainda reduz o óleo acumulado nos fios.

5. Cuidado com a caspa!
A caspa é uma doença crônica e congênita, provocada pela produção de sebo nas glândulas sebáceas. Segundo o tricologista, ela é mais frequente ente os homens e as causas vão desde os fatores genéticos até a diferença hormonal.

Para tratá-la, é fundamental que um especialista seja consultado. Isso porque existem outras doenças que possuem sintomas semelhantes, como a psoríase, mas exigem tratamentos específicos”, afirma Barsanti.

Quando o caso não é clínico, pode se tratar da falsa caspa. Ela é oriunda do acúmulo de resíduos de cosméticos no couro cabeludo. Nesse caso, vale apostar no Shampoo anticaspa, de Natura Homem.

6. Mantenha o corte em dia
Um corte pode oferecer não apenas um visual novo, como também devolver saúde aos fios. Se você quer ter cabelos mais fortes, bonitos e bem cuidados, a ida ao barbeiro precisa ser frequente.

Para os homens que preferem usar cabelos longos e volumosos, aparar os fios é uma boa escolha para evitar pontas duplas, quedas e enfraquecimento.

7. Se alimente bem!
Manter uma alimentação equilibrada também ajuda a melhorar a aparência e saúde dos fios. De acordo com o especialista, sais minerais, vitaminas e proteínas são fundamentais para manter a estrutura do cabelo.

A dieta deve conter proteínas de origem animal e/ou vegetal, frutas, laticínios, verduras (de preferência as de cor verde escura, que carregam maior quantidade de ferro) e legumes”, diz o especialista.

Procure ainda levar uma vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos e tempo reservado ao descanso. Não ingerir álcool, evitar o cigarro e o uso de anabolizantes pode ser bastante benéfico.

8. Seja prático!
Quando faltar tempo em meio à rotina cheia, busque por praticidade. O Shampoo 2 em 1, de Natura Homem vai fazer toda a diferença na sua rotina de cuidados. Ele limpa e condiciona, deixando o cabelo macio em um único passo. A quantidade deve ser equivalente ao tamanho de uma moeda de um real.

14 dicas para cabelo masculino que todo homem precisa saber: veja o que fazer para manter o visual arrumado no dia a dia

1. Conheça o seu tipo de cabelo
O primeiro passo para cuidar do cabelo é conhecer o seu tipo de fio - que pode ser normal, oleoso, misto ou seco. Isso vai ser fundamental para determinar o tipo de cuidado mais importante para você.

2. Evite lavar o cabelo todos os dias
O cabelo masculino não precisa ser lavado todos os dias, principalmente se ele for curto. Os fios oleosos podem ser lavados dia sim, dia não, enquanto os mais secos podem ter um intervalo ainda maior.

3. Atenção ao shampoo que você usa
A escolha do shampoo também é muito importante para deixar seu cabelo bonito e saudável. É fundamental notar, pelo seu tipo e características do fio, se você precisa de uma limpeza mais profunda, de um shampoo hidratante ou nutritivo e até mesmo de um produto para reconstrução.

4. Não dispense o condicionador
Muitos homens deixam o condicionador de lado na hora de lavar o cabelo, mas você não deve fazer isso. Os cabelos maiores que 3 cm precisam desse produto para f**arem macios e também para evitar o ressecamento.

5. Hidrate o cabelo crespo ou cacheado
Os cabelos crespos e cacheados costumam ser mais secos e, por isso, precisam de um passo extra de hidratação. Uma vez por semana é importante usar uma máscara de hidratação durante a lavagem.

6. Massageie o couro cabeludo durante a lavagem
Sempre que lavar o cabelo, aproveite para massagear o couro cabeludo. Pode parecer dispensável, mas isso estimula a circulação sanguínea e promove a renovação celular na região.

7. Corte o cabelo regularmente
Seja por preguiça ou falta de tempo, alguns homens adiam ao máximo a visita ao barbeiro, né? Mas o ideal é cortar o cabelo a cada 1 ou 2 meses, para manter o visual em dia e o aspecto de corte recém feito.

8. Leve uma foto de inspiração para seu barbeiro
Quando quiser mudar um pouco o estilo de visual, pode ser uma boa ideia levar uma foto do corte para o seu barbeiro em vez de tentar descrevê-lo. Assim, você garante que ele entenda exatamente o que você quer.

9. Estilize os fios ainda molhados
Depois de lavar o cabelo use uma escova ou os dedos para pentear os fios e estilizá-los do jeito que você quer que eles fiquem. Quando eles secam na posição certa, f**a bem mais fácil estilizar.

10. Use produtos quando o cabelo estiver úmido
Se você usa produtos de estilização, como pomada ou gel, espere o cabelo secar um pouco antes. O ideal é usar esse tipo de produto quando os fios estiverem apenas úmidos, e não molhados.

11. Espalhe os produtos por todo o cabelo
Você não precisa usar muito produto no cabelo, mas é fundamental espalhá-lo por todos os fios. Espalhe um pouquinho do produto nas mãos e use-as para passar nos fios.

12. Entenda a diferença entre gel, creme e pomada
O gel tem maior fixação do cabelo, mas deixa os fios mais durinhos. Já a pomada tem fixação média e confere brilho para o seu cabelo. Por fim, a pomada tem fixação leve e deixa um aspecto bem natural.

13. Não tente cortar seu próprio cabelo
Pode ser tentador quando você está sem tempo para ir até o barbeiro, mas evite fazer isso. Se você não tem treinamento, a chance de tentar cortar o próprio cabelo e fazer um desastre é bem grande.

14. Conheça o melhor corte para o cabelo ralo
Se você está começando a f**ar calvo e quer disfarçar um pouco, aposte em um corte mais curto. Ele pode ser bem baixinho nas laterais e tem poucos centímetros no topo. Assim, o cabelo ralo f**a um pouco mais discreto.