amandamwaltrick
Compartilhar
Quer reduzir 6cm ou mais de barriga nas próximas 8 semanas com o Programa 40tei Fit? Vem comigo.
O músculo é um órgão endócrino, ou seja, produz e libera substâncias que se comunicam com outros órgãos. O músculo é importante para saúde metabólica, hormonal e funcional ao longo da vida.
Não apenas te fará levantar do sofá, como te manterá com menos gordura corporal e mais longe de demências.
Com essa “moda” de ficar cada vez mais magra, as mulheres estão negligenciando a saúde. E, tá valendo tudo para ficar magra (bem magra).
Caso você também tenha chegado aos 40, invista cada vez mais tempo e dinheiro, para aumentar sua massa muscular, não apenas na magreza.
Assim como a obesidade, o excesso de gordura extrema é nocivo para a nossa saúde, a magreza exagerada também é.
Estejam atentas, muitas vezes nós nos enxergamos de forma distorcida e, acabamos por nos colocar em risco.
Cuide-se, de verdade!🫶🏽
09/03/2026
Só para deixar registrado esse dia!😉
07/03/2026
Ahhh a corrida!
Tem vezes que quase dá vontade de desistir, mas é bom pra caramba.
Foi só um treino. E foi massa!
Valeu a parceria arrasou!😘
04/03/2026
Sempre vi essa frase em lugares, achava graça. “A vida é muito curta, coma a sobremesa primeiro.”
Até que presenciei. Segunda fui almoçar, no restaurante de sempre, do bairro, onde quase todos se conhecem. Ao menos, dali. Do almoço.
Cheguei e me servi, estava almoçando sozinha como de costume. Chega um senhor, conhecido de todos. Simpático, conversador, sotaque marcado, talvez do Rio. E diz: “hoje vou levar”. Até que vê a sobremesa: pudim. Ele serve, senta, come o pudim e leva as marmitas.
Eu fiquei achando engraçado, curioso e confesso que julguei.
Hoje, quarta-feira, no mesmo restaurante, fico sabendo que ele acabava de falecer. Sua mãe, que pensava que fosse esposa, foi pagar sua conta e avisava que ele havia falecido.
Não teve como não me emocionar e, ao mesmo tempo refletir.
“Comer a sobremesa” antes talvez seja só uma boa metáfora para aproveitarmos bem a vida.
Descanse em paz, senhor simpático e elegante com seus suspensórios.🖤
02/03/2026
Sabooooorrrrrr padelista! 😅
E o saldo é sempre positivo, mesmo que o placar não seja.🥰
Valeu a torcida. 🫶🏽
Valeu 🫶🏽
Valeu , mais uma!🫶🏽
Valeu e Dorinha, sem vocês não teria graça!🫶🏽
Saímos na semi, novamente🫠 Respira Amanda!🎾 Seguimos.😉
Um reflexão para essa sexta-feira!
Continue treinando, dê seu máximo, melhore sua capacidade física e mental, esteja apta a fazer tudo que seu coração tem vontade.
Só não se perca! Equilíbrio é a palavra de ordem, tão difícil mas tão importante.
Venha treinar comigo e aproveite todos os benefícios que um corpo ativo pode trazer!
Cuide-se, de verdade!🫶🏽
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Endereço
Florianópolis, SC
