Alívio Instantâneo
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15/01/2023
Domingou com um conteúdo super interessante dos nossos parceiros sobre como fazer uma massagem simples e eficaz, mesmo não sendo profissional.
Link para matéria: https://incrivel.club/criatividade-saude/como-fazer-uma-massagem-simples-e-eficaz-mesmo-nao-sendo-profissional-456110/
13/01/2023
Sextou com algumas dicas de posições para fazer massagem no seu companheiro xD
Já marca o @ que vai fazer pra você 😍
12/01/2023
Mantenha-se ativo:
Os exercícios físicos serão sempre seus grandes amigos. Quanto mais cedo você iniciar uma atividade, melhor será a sua resistência aos problemas ortopédicos futuros. Caminhadas são bom início para quem está parado há um tempo. Progressivamente, inclua atividades que fortaleçam a musculatura e as articulações. Dê atenção especial aos exercícios que aumentam a flexibilidade, como alongamento, Pilates, ou Ioga.
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