Sempre Bella

Mais do que cremes, jóias, vestes... Cuidar-se é muitas vezes dar um passo atrás e repensar situações que vivemos. É investir em sua formação, mudar aquele móvel de lugar, pintar o cabelo da cor que sempre quis... É olhar para dentro de si e ser sincera consigo mesma.

Se você não está contente com algo, pense o que pode fazer para mudar ou melhorar isso. Ninguém melhor que você sabe o esforço que faz todos os dias, então nada mais justo do que dar um voto de confiança a si mesma e arriscar a mudança que pode ser a chave de virada em sua vida.
Vamos lá Bellas, nós acreditamos em vocês!

Você sabia que a nossa alimentação influencia muito na saúde da nossa pele?
Consumir verduras, legumes e frutas , além de muita água, nos ajuda a conquistar uma pele brilhosa, hidratada e saudável.
Nos conta aqui, você se alimenta bem?

Bônus:
✅Lave o rosto todos os dias com um sabonete adequado a especificidade da sua pele ( oleosa, seca, mista);

✅Use um bom hidratante facial;

✅ Tome bastante água, a hidratação vem de dentro para fora;

✅Lave sempre seu pincel ou esponja para não acumular resíduos;

✅Siga a Sempre Bella para mais dicas 🤩

Alimentação: eis a parte que mais atrapalha nossa rotina. Achamos que para estarmos lindas precisamos seguir dietas de blogueiras famosas, ficar horas sem comer, cortar tudo do cardápio. Quando na verdade o que precisamos é equilíbrio e inovação. Receitas diferentes e que levem ingredientes saudáveis preparados de uma maneira criativa é a chave para mantermos o equilíbrio de que tanto precisamos. O principal é: não se culpe!

Emoções: desde pequenas ouvimos muitas coisas sobre nós mesmas, muitas negativas. Isso nos faz ter uma visão distorcida de quem somos, trazendo sequelas sérias para nossas emoções e relacionamentos. É importante lembrar que palavras NÃO nos definem e devemos sempre refletir sobre o que temos deixado entrar em nossos corações.

Cuidados Pessoais: sabe aquele dia que você acorda e não tem vontade de arrumar o cabelo, vestir uma roupa mais “arrumadinha”? Todas passamos por isso, mas antes de tudo você precisa entender o que te motiva a se arrumar; se é uma festa, ou uma ocasião especial. E entender que todos os dias são ocasiões especiais, você acordou, você está respirando! A questão aqui é que, se você não começar a olhar para si mesma com autocuidado e amor, vai cada vez mais se deixar de lado e isso vai te apagando aos poucos. Comece simples, um leve penteado, uma roupa que te faça sentir bem... E você vai ver como é sim digna de se sentir especial, VOCÊ É ESPECIAL.

Saúde Física: na ciência, saúde física é o pleno funcionamento do corpo humano, portanto, cuidar-se é garantir qualidade de vida. Ficar adiando aquela consulta não te faz bem, dizer que amanhã você faz aquele exercício é enganar a si mesma. Amar-se é zelar por si, e não precisa sentir-se culpada, todos precisamos de cuidados, inclusive VOCÊ.

Saúde Mental: nem sempre você dará conta de tudo, e nessas horas é necessário respirar fundo e acolher a si mesma. Não fique querendo suprir necessidades dos outros, faça o que estiver ao seu alcance, mas não ultrapasse seus limites.