Saúde Vittal

🔥 Saiba Mais ...

✍️Ritos Da Juventude✅

😍😍Segue OS 5 Exercícios que podem auxiliar o homem a manter-se mais JOVEM !!!

RITO 1
De pé, os braços estendidos, as mãos com a palma voltada para baixo, gire em sentido horário

RITO 2
1. Deite-se de costas com os braços junto ao corpo.
2. Encoste o queixo no peito.
3. Sem dobrar os joelhos, erga as pernas até que fiquem em posição vertical.

RITO 3
1. Ajoelhe-se no chão com o corpo ereto. Apoie as mãos nas coxas.
2. Encoste o queixo no peito.
3. Arqueie a espinha ao mesmo tempo que inclina delicadamente a cabeça para trás o máximo possível.

RITO 4
1. Sente-se no chão com as pernas estendidas, os pés separados e as mãos no piso.
2. Encoste o queixo no peito.
3. Incline a cabeça para trás o máximo possível.
4. Conservando os braços esticados e as mãos e os pés no
lugar, dobre os joelhos e erga o tronco até que ele fique em
posição horizontal. Contraia os músculos e relaxe.

RITO 5
1. Com o corpo voltado para baixo, os braços estirados, espalme as mãos no chão e apóie-se nos
dedos dos pés dobrados. Incline lentamente a cabeça para trás o máximo possível.
2. Sem tirar as mãos e os pés do lugar, erga os quadris, ficando com o corpo numa posição de V
invertido. Encoste o queixo no peito.

OBS: Foi Pedido dos seguidores da página!!😍😍😘😘

Peter Kelder : A FONTE DA JUVENTUDE
Tradução de : EVELYN KAY MASSARO

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✅ Vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve.
✅ Leguminosas, como grão-de-bico, lentilha, ervilha e feijão.
✅ Tofu (queijo de soja)
✅ Algas, como kombu e wakame.
✅ Cereais integrais, como aveia e quinoa.
✅ Castanha de caju.
✅ Sementes de gergelim e abóbora.

🍍🍍🍍Água quente de abacaxi🍍🍍🍍
por favor espalhe !! por favor espalhe !!
O professor Chen Huiren, do Hospital Geral do Exército de Pequim, enfatizou que, se todos os que receberem este boletim puderem levar dez cópias para os outros, certamente pelo menos uma vida será salva ...
Eu cumpri algumas de minhas responsabilidades, espero que você também consiga ..
Obrigado!
Água quente de abacaxi pode economizar uma vida inteira
Abacaxi quente ~ pode matar células cancerígenas.
Corte 2 a 3 pedaços de abacaxi mais fino em um copo, adicione água quente, será "água alcalina", beba todos os dias, é bom para qualquer um.
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O tipo de medicamento com extrato de abacaxi destrói apenas * células violentas *, não afeta células saudáveis.
Além disso, aminoácidos e polifenóis de abacaxi no suco de abacaxi podem regular a pressão alta, impedindo efetivamente o bloqueio dos vasos sanguíneos internos, ajustando a circulação sanguínea e reduzindo os coágulos sanguíneos.