Marcus Vinicius Personal

Passeio Imperdível em SP, passeio completo conhecendo a Catedral da Sé; da Cripta até as torres dos sinos e telhados. Já adianto que é preciso um pouco de preparo físico para subir os quase 300 degraus, mas é pra isso que fazemos exercício: para ser feliz, não só por estética!!

Sexta Feira, friozinho, chuvinha… estava com vontade de correr, mas bateu uma preguiça… quem nunca!!

Mais uma Prova Juntos… essa, uma causa nobre: Corrida Contra o Câncer 2024. .membrosuperior

Hoje o dia está mais Iluminado... Essa mulher que tanto Admiro e que encanta a todos faz aniversário. Que Alegria poder estar ao teu lado nesse momento tão especial de nossas vidas. Que bom poder participar do teu sucesso e saber que ainda tens muito a conquistar. Te Amo muito

Minha Metade Leonina que faltava, cheia de atitude e iniciativa, ela me completa, me estimula e inspira...
Juntos somos bem melhor..
Te Amo .membrosuperior

Hoje temos aniversário: 4 anos de muita cumplicidade, boas risadas, muito carinho e parcerias sentimentais e profissionais.
Uma relação que f**a mais forte a cada dia; e nossa corrida está apenas começando.
Te Amo Juliana.

13/10 - Dia do Fisioterapeuta, parabéns para essa profissional tão apaixonada e competente, que não mede esforços pra recuperar quem precisa, sempre buscando novos recursos, terapias, além , é claro, na excelência em atender. Te Amo

E hoje os parabéns são todos pra ela, .membrosuperior , Juliana que deriva de "Júlio", nome Romano que signif**a Jovem.
E ela é assim, sempre jovem, com muita energia, sorrisos, empolgação e paixão no que faz.
Te desejo muitos anos assim, com essa alegria em viver, que me contagia todos os dias.
Te Amo

Nossa Primeira Meia Maratona juntos. 21km difíceis, mas que passaram tão rápido, que dá vontade de fazer novamente. Que venham muitas outras, sempre do teu lado.

Opostos se atraem? Essa leonina cheia de atitudes e certezas veio completar o libriano ponderado e com muitas dúvidas... Penso que melhor parceria não há. E nesta cumplicidade que nos apaixonamos e vivemos juntos; planejando o futuro, mas vivendo muito o presente, do jeito que gostamos, trabalhando, viajando, correndo, escutando as mesmas bandas e tomando bons vinhos (ela nos fortes, eu nos jovens). Te Amo .membrosuperior

Abril verde alerta para riscos da inatividade física.
Mês de combate ao sedentarismo é promovido pelo conselho federal de educação física.
Globalmente, quase 500 milhões de novos casos de doenças evitáveis ocorrerão entre 2020 e 2030, de acordo com a organização Mundial da Saúde. A inatividade física, o tabagismo, a má alimentação e o excesso de álcool, juntos são responsáveis pela maioria dessas mortes. no Brasil, o problema é grave ponto aqui, estimativas do instituto Brasileiro de geografia e estatística apontam que 40,3% dos adultos são sedentários.