Nutri Giovana Stori

Vou começar a compartilhar dicas de aplicativos, livros e por que não filmes que podem te ajudar a ter uma alimentação mais saudável, leve e equilibrada🤩 O app de hoje se chama Desrotulando, passe para o lado para conferir 👉🏻

A zona de conforto é de fato uma cama king site de tão gostosa, mas não te leva a nada! A jornada é sua, escolha os melhores caminhos 🤍

Isso não é apenas sobre emagrecimento e estética, é sobre saúde. Não
existe data e hora para começar a fazer a diferença na sua vida ❤️

Chegou a estação mais quente do ano e já surgiu a dúvida do que levar para a praia ou o que comer sem sair do foco por lá? Te ajudo!

Prefira levar, suco de frutas, frutas in natura, barrinha de cereal, mix de oleaginosas ou se preferir comprar milho, utilize apenas o sal e moderadamente, ok ?😉

Janeiro, verão e muitas pessoas aproveitam as férias para viajar, mas logo surge o medo de engordar!

Te conto o que fazer para não perder o foco durante viagens nesse post ✨🛩️💺⚓️

Réveillon tá aí! E quem não gosta de um bom drink, não é verdade?

Porém, o álcool é um dos maiores inimigos da dieta, e para reduzir seus impactos é necessário mudar alguns hábitos. Arrasta para o lado e confira algumas dicas que irão te ajudar a curtir o rolê sem se preocupar tanto com o pós 🥳🍻

A ceia do Natal é irresistível, eu sei.

Nos momentos de confraternização é comum que ocorram alguns “exageros” nas refeições, e também no consumo de bebidas alcoólicas. Para evitar o desconforto no dia seguinte, preparei algumas dicas que podem te ajudar a se sentir melhor. Confira!

🎄Natal, família reunida, ceia e trocas de presentes, existe época melhor?

Eu sou apaixonada pelo natal e já estou nos preparativos para a ceia.

E você, está em dúvida no que fazer? Confira essas receitas maravilhosas selecionei para te ajudar!

Não esquece de salvar e me marcar caso faça alguma 💙