Ana Julia Moura
Posts diários sobre saúdes e muitas dicas para te ajudar a se manter bem nesta época ❤
Principais ativos com ação anti-idade:
Os produtos anti-idade contam com ativos que possuem a capacidade de estimular a síntese de colágeno e ácido hialurônico, promovem a firmeza da pele e proporcionam clareamento de manchas. Os principais ativos anti-aging são:
– Vitamina C
– Vitamina E
-Ácido Hialurônico
-Retinol
O que é anti-idade?
Anti-idade é um produto que conta com ativos capazes de prevenir ou retardar o envelhecimento da pele. Eles possuem ação preenchedora de rugas e linhas linhas de expressão e combatem a flacidez e a perda de luminosidade. Ou seja, são produtos capazes de evitar o envelhecimento da pele ocorrido por agressões externas e não devido a fatores genéticos.
Razão 3: nossa pele produz menos umidade
Em uma idade jovem, nossa pele geralmente produz mais umidade do que na velhice. Essa falta de umidade torna a pele pálida. Mas não só, também cria mais rugas. Estas são as chamadas linhas de secura. Mais hidratação melhora visivelmente o estado da pele e previne as rugas.
O que você pode fazer?
De fato, uma forte barreira de pele retém a umidade da pele. As ceramidas fortalecem a barreira cutânea. A pele também precisa de gorduras naturais, como óleo neutro, manteiga de karité ou esqualano. Além disso, o ácido hialurônico também ajuda a reter a umidade da pele.
Razão 2: a produção de colágeno está diminuindo
A idade também afeta as camadas mais profundas da pele. Com o aumento da idade, a síntese de colágeno diminui. O colágeno é uma proteína que dá estrutura à nossa pele.
Se nossa estrutura de colágeno se torna quebradiça, a elasticidade diminui. É assim que as rugas aparecem. A propósito, a síntese de colágeno do corpo diminui em cerca de 1% ao ano a partir dos trinta anos.
O que você pode fazer?
De fato, a vitamina C e a vitamina A também ajudam aqui. Em resumo, elas estimulam a produção de colágeno e garantem a criação de uma estrutura de colágeno saudável.
Razão 1: influências ambientais prejudiciais
Nossa pele tem uma característica especial: está constantemente exposta a influências externas nocivas. Isso leva a um aumento da exposição aos radicais livres.
Mas a poluição do ar e a radiação ultravioleta também desempenham seu papel no fato de que nossa pele precisa de um nível especial de proteção e cuidado.
O que você pode fazer?
Necrófagos radicais, chamados antioxidantes, ligam os radicais livres. Vitamina C, Vitamina E e Vitamina A são os representantes mais conhecidos e também foram comprovados em estudos que atuam na pele. A proteção UV segura é recomendada quando exposta à luz solar.
Por que a pele envelhece? E o que você pode fazer sobre isso?
De fato, a pele é o maior órgão do corpo humano. E acima de tudo o mais visível. Assim sendo, uma pele saudável costuma ser um sinal de saúde geral.
Mas é claro que você também pode apoiar a pele em sua função natural de fora. Numerosos estudos confirmam isso. Mas por que nossa pele envelhece? Apresentamos as 3 razões principais e o que você pode fazer a respeito.
2. Nossas mitocôndrias ficam mais fracas
De fato, as mitocôndrias são as “usinas de energia” de nossas células e produzem nossa energia. Danos de longo prazo às mitocôndrias causam o envelhecimento do corpo. Você deve ter ouvido falar de uma substância que suporta nossas mitocôndrias: Q10 ou ceramidas.
Essas descobertas constituem a base de um anti-envelhecimento eficaz. Uma coisa é particularmente notável: as substâncias anti-envelhecimento mais eficazes ocorrem naturalmente no corpo. Vitaminas, Q10 ou ceramidas.
De fato, os pesquisadores ainda não encontraram uma fórmula mágica que possa interromper completamente o processo de envelhecimento.
Contudo, se dermos ao nosso corpo o que ele precisa para funcionar, ele envelhecerá menos rapidamente. Para nós da Evi, esta é a definição de anti-envelhecimento e a base para um envelhecimento bonito. Você também pode chamar esse processo de anti-envelhecimento natural.
1. Os radicais livres danificam nossas células
Como o próprio nome sugere, a teoria dos radicais livres acredita que o envelhecimento é o resultado dos danos dos radicais livres.
Os radicais livres estão constantemente sendo criados em nosso corpo. São substâncias altamente reativas que atacam e danificam as próprias estruturas do corpo.
Os radicais livres podem ser neutralizados por antioxidantes. Entre os mais conhecidos então: Vitamina C, vitamina A e vitamina E.
Porque envelhecemos?
Anti-envelhecimento / anti-idade não é um termo bem definido. Talvez seja porque o processo de envelhecimento ainda não foi totalmente decifrado.
No entanto, já existem duas grandes teorias anti-envelhecimento na medicina, das quais muitas dicas úteis anti-envelhecimento podem ser derivadas
Anti-idade? Isso realmente existe?
Claro que existe anti-idade! Começa com as dicas habituais para uma saúde melhor: alimentação saudável, exercícios regulares no dia a dia, algum esporte, não fumar, álcool com moderação, sair para o ar livre. Tudo isso aumenta a expectativa de vida. Mas isso todo mundo já sabe.
As pessoas geralmente idealizam demais o processo de envelhecimento, tentando o rever de qualquer modo. Isso não existe.
Contudo, você não precisa ficar desapontada ou algo do gênero. O envelhecimento é um processo muito bonito, do qual todos nós iremos passar um dia.
Além disso, ao longo desse artigo, eu irei lhe provar que não existe como rever esse processo. Tudo o que podemos fazer é aceitar e viver essa fase da melhor maneira possível.
01/07/2021
https://blog.fitclass.com.br/alimentacao-saudavel/alimentos-anti-idade/
Alimentos anti idade: saiba como retardar o envelhecimento - Blog FitClass Academia – Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar na Zona Sul A expectativa de vida dos brasileiros e das pessoas de todo o mundo aumentou — é o que dizem as
01/07/2021
https://cuidai.com.br/alimentos-anti-idade-envelhecimento/
Os melhores alimentos anti-idade para colocar no prato - Cuidaí Quando se trata de práticas anti-idade, muitas pessoas concentram os esforços em cremes sofisticados para os olhos, soros anti-rugas
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