Spessatto Saúde Integral e Movimento

Na infância, entre problemas de saúde e amor pela dança, aprendi: Viver sonhos requer hábitos saudáveis. Simplifique, não corra e seja feliz!! Para acelerar novos hábitos, estou aqui para ajudar. 🌸✨

Tenho certeza que você já ouviu alguma vez: "Respiraaaaaa!!"

Mas talvez você nunca tenho internalizado o reallll poder dessa palavra. Normalmente o comando "Respira" ganha mais força quando vem com aquela intenção forte de slow down, quase uma súplica em alguns casos!

Lembrou de algum momento assim?

É assim mesmo, a nossa respiração é super poderosa, capaz de mudar o nosso ambiente interno em 3,2,1. Eu nunca começo uma consulta sem antes estabilizar a frequência respiratória do paciente. E na maioria das vezes, parece mágica!

Não é mágica, mas poderia ser. Rs É fisiologia mesmo, disponível para todos!

A mente do ser humano é engraçada, de tão fácil e disponível, parece banal... vira aquela coisa, tá... de novo isso?

Só que eu duvido que você chegou até aqui e ainda não deu um suspiro! Se não deu, ainda dá tempo, cria um espaço aí dentro... o seu corpo e a sua alma criativa agradecem!!!!

Mover, fluir e deixar a VIDA acontecer nas nossas vidas: Segue aqui que eu to animada. Vamos juntos!