Bem Estar do Toque
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Melissa Rodrigues é terapeuta corporal formada no Instituto Sedes Sapientae e Escola Reeducação do Movimento (Ivaldo Bertazzo).
Eutonia
Massagem Ayurvédica
Liberação Miofascial
Drenagem Pré e Pós cirúrgica
Drenagem Linfática
Massagem para Gestantes
🍁 A saúde não está somente no corpo, ela está na mente também. Uma mente barulhenta e confusa não processa o emocional e se manifesta no corpo como processo árduo de somatização, sabia?
Para que sua mente não te domine, você precisa enxergar alguns aspectos:
1) Insistir em meditar. A mente vai tentar ganhar no início, mas depois de alguns minutos ela cansa de lutar.
2) Deixar o ego perder o controle. Uma luta difícil, mas a libertação compensa.
3) Colocar PAUSAS no seu dia para que sua mente respire.
4) Receber atendimentos que diminuem a atividade mental: reiki, barras de acess, massagens, acupuntura, eutonia.
5) Yoga na vida, todo santo dia.
6) Escolher os pensamentos que ficam em você e que valem a pena acolher.
8) Dormir bem. Isso quer dizer, sair do celular muito antes de ir prá cama e olhá-lo bem depois que levantar.
9) Ter fé na vida e em si.
10) Respirar profundamente.
🍁 Só lembra que após os 40 anos, podemos chegar a perder até 10% de massa muscular, tá? Portanto, é imprescindível:
1) Concentrar e aumentar o consumo de proteínas e fibras.
2) Fazer MUSCULAÇÃO com aparelhos, mesmo que você não suporte.
3) Suplementar sua alimentação com creatina e whey protein.
4) Tomar sol para sintetizar vitamina D e aumentar o cálcio na saúde óssea.
5) Comer menos e malhar mais e assim, progressivamente.
6) Tomar vergonha na cara e jogar a preguiça no lixo.
04/07/2026
🌻 Procurando um profissional da saúde prá acompanhar você na sua gestação e cuidar do seu corpo até o seu puerpério com abordagens corporais, terapêuticas e somáticas?
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03/07/2026
🌻 O processo do Acompanhamento Gestacional é lindo! Ele anda paralelamente com o seu pré-natal e na mesma frequência.
No início, atendimentos mensais. A partir da 20° semana, quinzenais e depois da 35 ° , semanais.
Ter um parto humanizado, vai muito além das técnicas convencionais, você precisa preparar seu corpo e sua mente para que os movimentos que acontecem dentro de você, floresçam.
🌻 Encaminhe prá uma grávida que tem o desejo de ter um parto alinhado com seus princípios e com seu próprio corpo, seja ele qual for!
02/07/2026
🌸 Gerar uma vida é uma transformação profunda. O corpo muda, a mente não pára e, entre a ansiedade e a expectativa, as costas pesam, as pernas incham e o cansaço aperta.
Mas e se você pudesse pausar o mundo lá fora por uma hora e focar apenas no seu bem-estar e no do seu bebê?
A Massagem Gestacional não é apenas um luxo, é um abraço em forma de terapia. Um momento de conexão pura entre você e o seu pacotinho de amor.
✨ O que espera por você:
Alívio imediato: Adeus às dores na lombar, ombros e quadril.
Leveza real: Toques suaves que ativam a circulação e reduzem o inchaço nas pernas e pés.
Relaxamento profundo: Diminuição do cortisol (hormônio do estresse) para dar lugar à endorfina e à ocitocina — o hormônio do amor, que o seu bebê também recebe!
Sono dos deuses: A noite de descanso que você tanto tem pedido.
Você está cuidando de tudo para a chegada dele... Mas quem está cuidando de você?
Permita-se esse carinho. Seu corpo está fazendo um trabalho incrível, e ele merece esse refúgio de paz.
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As vagas para este mês são limitadas para garantir um atendimento ultra personalizado.
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🌻 Conclusão: se você quer se livrar dos incômodos da dor ciática, agende já sua Massagem Integrativa para iniciar seu tratamento!
🌻 Quem aí já teve dores por causa da compressão do nervo ciático?
🌻 O Encontro de Práticas Corporais do Sesc Vila Mariana acontece anualmente e sempre propõe um espaço de pausa, presença e experiência sensível.
É um fim de semana inteiro de aulas, oficinas e workshops prá você se reconectar com o seu corpo, com a escuta e o movimento.
As experiências transitam entre a expressividade, a contemplação e a reflexão crítica sobre o corpo na contemporaneidade.
Como sempre impecável e ainda por cima, gratuito. Um verdadeiro deleite para o meu corpo no meio do caos da mente humana e da selva de pedra. 🌻
25/06/2026
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23/06/2026
🍒 O inverno traz a necessidade de recolhimento; o corpo se fecha, esfria e as dores articulares podem piorar...
Prá você equilibrar a temperatura corpórea e trazer mais aconchego pro interior, com menos incômodos, há muitas coisas que podemos fazer e receber no dia-a -dia.
O que você prefere? Cuidar do corpo ou adoecer no inverno?
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Endereço
Rua Reverendo Gelson Dos Santos Castro 630
Florianópolis, SC
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