Vivendo Leve

E vamos chegando ao nosso tão aguardado encontro de domingo!Temos certeza que será mais uma vez um encontro de alegria e de vitórias! Nesse domingo, teremos participação especial e um novo apoiador do projeto! Aguardamos todas vocês!!!

Mais uma semana de aprendizado no Grupo Vivendo Leve e fechando a semana com chave de ouro na aula mais que especial do nosso Educador Físico! Um encontro de saúde e alegria, que nos deu vitalidade para iniciar a semana com mais leveza e firmeza nos propósitos! E ainda tivemos o apoio do "Atelier do Sabor", que nos presenteou com suas deliciosas e nutritivas preparações!
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Atelier do Sabor Atelier do Sabor - Alimentação saudável, prática e saborosa!

E vamos para mais um encontro, com muita alegria e leveza! Amanhã no estúdio do nosso Educador Físico. Até amanhã meninas! Sim, vamos fazer atividade física no domingo!!!
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Estúdio Equilíbrio e Movimento Estúdio localizado no centro de Florianópolis. Aulas de treinamento funcional, yoga, meditação e

Estamos na segunda semana de nossa temporada e mais uma vez o grupo "Vivendo Leve" teve foco e determinação e TODAS tiveram resultados positivos! E as duas grandes vencedoras, na verdade TODAS SÃO VENCEDORAS, mas as que se destacaram na semana foram agraciados com brindes do Empório Doll e Clínica de Estética Boa Forma.
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Empório Döll - Franquias de Produtos Naturais Rede de franquias na área de produtos naturais com 40 anos de experiência ( desde 1980) e pioneirismo em produtos naturais de Santa Catarina.

Seja um Franqueado do Empório Döll
www.doll.com.br

Amanhã temos mais um dia de encontro e mais novidades, só para vocês!

Nessa primeira semana tivemos o apoio da Moncloa Tea Boutique Floripa e da Márcia Arcanjo Makeup, que presentearam as nossas queridas participantes! Muito obrigada pela parceria! https://www.facebook.com/moncloafloripa?fref=ts

Moncloa Tea Boutique Na Moncloa, degustar um bom chá começa por apreciar o visual de cada blend com sua mistura multicolor

Ontem fez apenas uma semana do início da nossa primeira temporada e os resultados foram surpreendentes. TODAS as participantes eliminaram peso! Quando se tem determinação e informação, não há surpresas, há resultados. Parabéns à todas e a equipe do Vivendo Leve!! E vamos em frente para mais uma semana de desafios e sucesso.

Nos vemos daqui a pouco! Muitas novidades, só para vocês!!

Ainda restam algumas vagas! Venham viver essa experiência conosco! Entrem em contato pelo fone (48) 9143-1962.

Com a palavra o nosso Educador Físico:
Permita-me trazer algumas questões para reflexão:

- Você se sente indisposta e cansada todas as manhãs?
- Você passa mais de 6 horas do dia sentada?
-Você sente dificuldade para dormir?
-Você está insatisfeita com seu corpo?
- Você sente que seu corpo está ficando flácido e lhe falta condicionamento físico?
São inúmeros os motivos que nos levam a responder SIM para qualquer questão acima, mas existe um simples caminho que pode lhe ajudar a melhorar esses pontos e tornar todas as respostas em um grande NÃO.
Com a prática da atividade física, acrescentada regularmente a sua rotina diária, tenho certeza que podemos lhe ajudar a encontrar um melhor caminho e tornar sua vida ainda mais prazerosa.
Viver leve é um estilo de vida e precisa ser aprendido gradualmente. Ter um apoio interdisciplinar potencializará suas chances de obter sucesso permanente nos objetivos.
Durante todo esse processo conte comigo para lhe ajudar, pois quando traçamos metas, compartilharemos foco, força e determinação!
Eduardo Martins Junior

Com a palavra a nossa nutricionista:
Os hábitos alimentares são constituídos a partir da experiência familiar e do ambiente social. Nesse contexto, os meios de comunicação de massa vêm contribuindo, para o aparecimento de conceitos inadequados e errôneos a respeito de saúde na busca de um “corpo ideal”. Esse apelo tem aumentado a veiculação de dietas impróprias e inadequadas do ponto de vista nutricional.
As “dietas de emagrecimento” são as mais variadas possíveis. E todas as mulheres ou quase todas querem emagrecer e passam a vida fazendo determinada “dieta”. Mas assim que terminam a “dieta”, engordam tudo outra vez!
A reeducação alimentar, é definitivamente a única ferramenta capaz de dar os instrumentos necessários para um emagrecimento efetivo. Através da reeducação , hábitos alimentares serão mudados e o que não significa em deixar de comer tudo o que se gosta. Essas são algumas das questões que iremos discutir no “Vivendo Leve”.
O foco é se alimentar de forma mais saudável, para ter mais disposição e levar esse processo de emagrecimento de uma forma mais feliz e leve. Assim, a sensação de leveza deverá vir antes de a balança acusar os tão esperados quilos a menos!
Marivone R.Borges