Treinador Caio Barboza
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19/09/2022
👻Uma foto que representa:
Sinal de constância, de querer, de determinação, de errar e se manter em frente dia após dia!
Galera erra uma refeição, um treino, um dia ou até mesmo uma semana e já é motivo de perde toda a esperança, o foco, até para de acreditar que é possível!
Ei, só faz e não para de fazer até chegar lá que vai dar certo!
E tenta erra o menos possível, isso é fundamento base 🤌🏽
31/05/2022
Antes ou Depois?!
Negativo, é como você estava antes e como você está agora… e de como quer estar daqui a 20 anos!
O game aqui foi fazer MAIS o que está sendo assertivo e fazer MENOS os comportamentos que precisam ser diminuídos.
Você é seus resultados!
Cada um tem a barriga que merece.
Feliz demais pelo resultado, BORA PRA CIMA! 🫶🏽💪🏽🔥
Dessa tu não se liga né?!
🚀Aquele treino RÁPIDO E EFICIENTE!
Um BI-set de agachamento a fundo + stiff , onde realizei 5 séries de 10 repetições de cada exercício em média.
Depois fiz 6 séries de cadeira extensora com algumas regressões de carga e pouca pausa de desencaso, buscando a exaustão máxima!
Foi suficiente para tremedeira total das pernas 🔥🫶🏽
E aí, amanhã você vai tentar fazer essas séries também?
Bora pra cima, bora treinar!
💪🏽🔥
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Endereço
Rua Nunes Valente 1430
Fortaleza, CE
