Nina Dicas

Essa página tem como objetivo motivar e ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e recuperar

17/01/2022

Vou te passar 5 dicas que farão você perder até 3 kilos por semana.
1: Evite cozinhar com óleo e substitua pelo azeite extra virgem
2: Faça exercícios todos os dias e dê sempre o seu máximo
3: Tome mais de 2,5 litros de água por dia
4: Acrescente proteínas em todas suas refeições
5: Tome suplementos que lhe auxiliem na perda de peso
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