Dra Katarina Paiva

Quais são os benefícios do colágeno verisol?

O colágeno é uma das proteínas mais importantes para o corpo, mas é ainda mais especial para a saúde da pele, ajudando a mantê-la lisa e firme. Uma das melhores versões dessa substância é o chamado colágeno verisol, que oferece uma série de benefícios tanto para a pele quanto para as unhas. Confira!

Colágeno verisol melhora a elasticidade da pele

“O colágeno verisol é uma combinação de peptídeos bioativos de colágeno aproveitados de uma enzima patenteada e é indicado para melhorar a qualidade da pele e reduzir os efeitos do envelhecimento”, afirma a dermatologista Marcela Benez. Estudos mostraram que seu uso promove um maior crescimento das unhas e a melhora das unhas frágeis e quebradiças.

Já na pele, este tipo de colágeno “promove aumento da densidade de colágeno próprio da pele, com melhora da sua hidratação, elasticidade e luminosidade. Além disso, diminui linhas de expressão e flacidez cutânea”, informa a médica, que ainda afirma que estudos mostraram que o colágeno verisol melhora a barreira de proteção da pele e diminui a coceira.

Colágeno ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento da pele

Algumas pesquisas indicaram que o colágeno verisol apresenta vantagens perante o colágeno hidrolisado para quem usa por mais de 8 semanas. Essa superioridade se dá porque o colágeno hidrolisado passa por processos industriais convencionais, o que o impede de atuar diretamente nas células da pele. Além disso, tem odor desagradável e pouca solubilidade, o que dificulta a aderência ao tratamento.

Não há contraindicações para o uso do colágeno verisol, seja por meio de cápsulas, gomas, sachés ou pó. Esta proteína pode ser indicada por um dermatologista para os pacientes que querem manter a pele com aparência jovem por mais tempo.

Pavê de Paçoquinha com Chocolate Branco ❤

- Ingredientes:
500ml de leite
2 Colheres de (sopa) de amido de milho
500ml de creme de leite
1 Lata de leite condensado
2 Colheres de (sopa) de manteiga sem sal
1 Xícara de paçoca esfarelada
400g de biscoito maltado ou maisena

- Ganache branco:
200g de chocolate branco
100ml de creme de leite

- Modo de preparo:
Dissolva o amido de milho com um pouco de leite e despeje em uma panela, adicione o leite + o creme de leite + o leite condensado + a manteiga e a paçoca esfarelada. Leve ao fogo baixo mexendo sempre até engrossar, deixe esfriar.

Com o creme de paçoca já frio faça uma camada em uma travessa + uma camada de biscoito. Repita o processo até acabar o creme de paçoca e as bolachas (não é necessário molhar elas).

Derreta o chocolate branco no microondas e misture com o creme de leite até virar um ganache cremoso, jogue por cima do pavê. Decore com paçocas e leve a geladeira por 3 horas. Aproveite!

4 Motivos Para Ter Uma Boa Alimentação:

1. Aumente Sua Massa Muscular Com Uma Boa Alimentação
Um dos maiores benefícios em praticar atividades físicas é o aumento de massa magra. Afinal, é a hipertrofia dos músculos que vai ajudar você a tonificar e modelar o seu corpo. Contudo, para que isso aconteça, ter uma alimentação nutritiva e balanceada é altamente indicado.

Por isso, um consumo rico em proteínas ajuda você a aproveitar melhor seus treinos, enquanto os demais alimentos fornecem a energia e nutrientes necessários para a manutenção do organismo. É claro que visitar um profissional da área é fundamental para uma dieta bem calculada. No entanto, uma marmita fitness, com uma boa porção de proteínas, carboidratos e fibras, já ajuda bastante.

2. Favoreça A Perda De Gordura Corporal
Perder gordura costuma ser o principal objetivo de quem procura investir em uma boa alimentação de maneira paralela aos exercícios. A boa notícia é que, se você possuía uma alimentação desregrada, rica em gorduras trans e açúcares, qualquer mudança simples já vai fazer uma grande diferença!

Assim, procure substituir os fast foods e outros alimentos industrializados por comidas preparadas com mais cuidado. Carnes, oleaginosas, ovos, vegetais e folhas são ótimas opções para as suas refeições! Portanto, ainda que você passe muito tempo na rua, procure levar sua marmita de casa ou pedir que seja entregue no trabalho. Você vai notar a diferença em pouco tempo!

3. Preserve A Sua Saúde E Aumente Sua Imunidade
Além dos benefícios estéticos, uma boa alimentação é crucial para manter sua imunidade alta e a saúde sempre em dia! Açúcares e gorduras trans aumentam a letargia, contribuem para o aumento da gordura visceral e intravenosa e ainda atrapalham seu metabolismo.

Por outro lado, quando você come bem, seu corpo vai digerir os alimentos com mais facilidade e absorver melhor os nutrientes que você está fornecendo. E isso fará com que você sinta mais disposição, fique mais saudável e adoeça cada vez menos vezes.

4. Melhore A Aparência Da Sua Pele E Cabelo
A pele é o maior órgão do corpo humano. Por isso, ela também recebe uma influência direta da nossa alimentação. Quando comemos mal e não lhe fornecemos as vitaminas necessárias, é comum que a pele fique opaca, sem vida e até mesmo com acne. Isso também acontece com os cabelos, que podem perder o viço, cair ou demorar mais para crescer. Por outro lado, quando comemos bem conseguimos cabelos mais brilhantes, uma pele viçosa e muito mais saudável.

Como é fácil perceber, uma boa alimentação ajuda você não só a controlar seu peso, mas também manter seu corpo bem mais saudável. Com isso, seus cabelos vão crescer melhor, a pele ficará mais bonita e a sua saúde estará sempre em dia. Portanto, substitua os alimentos de má qualidade nutritiva por comida de verdade e veja a mudança acontecer naturalmente.

O que eu queria agora 😍

Lasanha de batata com frango!
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
450g de frango cozido e desfiado
1 xícara (chá) de molho de tomate
1 copo de requeijão cremoso (200g)
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
500g de batata descascada
Azeite para untar
400g de queijo provolone ralado para polvilhar
Modo de preparo:
Em uma panela, em fogo médio, aqueça o azeite e frite a cebola e o alho por 4 minutos.
Junte o frango, o molho e refogue por 3 minutos.
Junte o requeijão, sal, pimenta, cheiro-verde e misture. Corte as batatas em fatias
finas em um mandolim e deixe de molho em água até o momento de utilizar.
Em um refratário médio untado, intercale camadas de refogado, de batata, de refogado e
de queijo, terminando em queijo.
Leve ao forno baixo, preaquecido, por 30 minutos ou até gratinar. Retire e sirva.