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Uma nutri que aprecia a Arquitetura!

É isso mesmo, a alimentação é a chave. Tem que ser 80% de alimentação e 20% de exercício; ambos se completam. Você pode treinar 7 vezes por semana e não ter os resultados desejados se sua alimentação não estiver alinhada ao seu objetivo.

Um plano alimentar adequado ao seu objetivo vai fazer valer a pena seu esforço no treino.

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Um rolêzinho com ela pra sair da rotina!

Comenta aí se você também vai riscar todas elas da sua semana.

E aproveite hoje para começar a sua transformação.

Mude sua atitude, se quiser ter resultados!