Aliny Lima Nutricionista

Você tem muita fome a noite?🌚

A Síndrome do Comer Noturno é considerado um transtorno alimentar e se caracteriza pela necessidade incontrolável de comer no período noturno, mesmo após realizar uma refeição. Está relacionada com alterações neuroendócrinas.

Segue aqui algumas características da síndrome:

📍Episódios recorrentes de comer à noite, manifestados por fome após despertares noturnos ou exagerado consumo de comida após o jantar;

📍Urgência em se alimentar, podendo ser qualquer alimento encontrado;

📍Anorexia matinal (ausência de apetite pela manhã);

📍Só consegue dormir após se alimentar. Há consciência e recordação da ingestão noturna;

📍Está associada a insônia e estresse;

✅O acompanhamento nutricional se faz necessário para ajudar o paciente a fazer melhores escolhas quanto aos tipos de alimentos disponíveis em casa. É importante fracionar as refeições ao longo do dia com pequenos lanches para evitar a fome voraz no período da noite.

⚠️Vale ressaltar a importância do acompanhamento multidisciplinar para diagnóstico e tratamento adequado.

Esofagite Eosinofílica é uma inflamação crônica da mucosa do esôfago causada por um tipo específico de glóbulos brancos chamados esosinófilos, que afeta tanto crianças como adultos. Também é conhecida como esofagite alérgica.

Os principais sintomas são:
- Dificuldade de engolir
- Impactação alimentar
- Tosse ou dor no peito
- Refluxo gastroesofágico
- Vômitos

📍O diagnóstico é realizado através de Endoscopia Digestiva Alta com biópsia. O tratamento medicamentoso é realizado com bloqueadores de ácido e corticoides.

✅O tratamento nutricional inclui a implantação da dieta de eliminação, onde será excluído temporariamente alguns grupos alimentares considerados alergênicos (leite de vaca, trigo, ovo, entre outros). O número de grupos alimentares excluídos pode variar de acordo com os sintomas do paciente e da conduta médica e nutricional.

⁉️Dúvidas? Procure acompanhamento profissional adequado!

Registro da minha presença no maior congresso de nutrição da América Latina

Registro da minha participação do maior congresso de nutrição da América Latina

A saúde do nosso intestino influência no funcionamento de todo o nosso corpo. O intestino é considerado o nosso segundo cérebro e tem funções importantíssimas para nossa nutrição e para as defesas do organismo. Cuide dele!!!

Manter uma boa alimentação e estilo de vida saudável faz toda a diferença😉

Que não nos falte fé, saúde, coragem e disposição na batalha diária da nossa vida!🍀

Já ouviu falar em DIVERTICULOSE E DIVERTICULITE?
Confere esse post aí 👆🏻

A intolerância à lactose é uma condição em que acomete grande parte da população mundial. É caracterizada pela presença de sintomas digestivos como dor e distensão abdominal, diarréia, flatulência, náuseas, entre outros. A ocorrência desses sintomas resulta da dificuldade de digerir e absorver a lactose. Isso ocorre pela deficiência na produção da enzima lactase.

O tratamento nutricional tem como objetivo amenizar os sintomas sem descuidar da ingestão adequada de cálcio para previnir doenças ósseas associadas ao baixo consumo de leite e derivados. Sendo necessárias mudanças alimentares que deverão ser delineadas de acordo com o tipo de intolerância à lactose e adaptadas aos hábitos do paciente. Em geral, a retirada da lactose da dieta alivia os sintomas em poucas semanas.

O acompanhamento nutricional é de extrema importância, tendo em vista que podem ocorrer algumas carências nutricionais.

Gratidão a Deus por mais um ano de vida. Gostaria no dia de hoje, não podendo partir o bolo, dividir um pedacinho da minha felicidade com todos os meus familiares, amigos e pacientes.

A intoxicação alimentar é uma das principais causas de atendimento nas emergências hospitalares e normalmente se apresenta com os seguintes sintomas: vômito, náuseas, diarréia, cólicas e às vezes febre. Tendo em vista que devemos evitar ao máximo a ida às emergências nos próximos meses, torna-se importante que os seguintes cuidados sejam observados para evitar a intoxicação alimentar:

✅ Não consuma alimentos com alterações de odor, cor e sabor;
✅ Não ingerir alimentos com embalagens danificadas;
✅Consuma água potável;
✅Evite o consumo de alimentos em ambulantes;
✅Consuma imediatamente os alimentos cozidos;
✅Observe a higiene do local onde você se alimenta;
✅Lave bem as mãos antes de comer e preparar os alimentos;
✅Armazene alimentos em temperatura inferiror a 5 °C;
✅Verifique os prazos de validade das embalagens;
✅Evite comer carne crua ou mal passada;
✅ Produtos que levam ovos crus como maionese e alguns doces devem ser evitados.