Clube Leve

Goji Berry ajuda a emagrecer?

Sim. Se o seu principal objetivo é perder peso, saiba que a goji berry tem seus préstimos. Isso porque, na escala de índice glicêmico (IG), ela soma ínfimos 29 pontos. Alimentos com menos de 50 são considerados de baixo IG. E a vantagem disso é simples: como eles não fazem os níveis de glicose disparar, o pâncreas não precisa liberar de vez uma enxurrada de insulina no sangue para dar conta de todo o açúcar excedente. Lembrando que outra função desse hormônio é armazenar energia no corpo - inclusive na forma de gordura. Daí a importância de priorizar alimentos com baixo IG.

Já comeu sua maçã hoje?

Na polpa da maçã encontramos nutrientes essenciais como vitaminas A, B, C e E, carboidrato (fonte de energia) e potássio (importante para o coração) se concentram. Já os compostos antioxidantes que protegem as células do corpo e previnem crises de asma estão presentes na casca. É lá que também estão as fibras, responsáveis pela sensação de saciedade e a melhora do funcionamento do intestino. Então, nada de descascar!

Você sabe a importância de tonificar sua pele?

A função da loção tônica é regular o pH da pele, que pode sofrer alterações por causa das agressões externas e até do sabonete. Alguns tipos ainda controlam a oleosidade e o brilho do rosto.

Espreguiçar é a melhor forma de espantar a preguiça e ativar os ânimos para as atividades diárias e o lazer.

Qual o seu tipo de pele?

Para cada tipo de pele um tratamento diferente!!!!

Rejuvenescer com procedimentos menos invasivos é uma opção mais reconfortante do que as cirurgias plásticas, e as técnicas da medicina estética cada vez mais evoluídas, se forem realizadas por um bom especialista, corrigem e embelezam o corpo e a face de forma mais natural.
Só não vale esquecer dos cuidados no pós, como por exemplo, a drenagem linfática, que através do escoamento dos líquidos retidos, permite a boa circulação desse sistema resultando numa recuperação mais rápida, sem dores e os riscos das aderências e fibroses quando houver processo cicatricial.

A limpeza de pele não se resume apenas à remoção de cravos e espinhas. Ela controla o excesso de oleosidade, afina o extrato córneo, proporciona maior permeabilidade cutânea e retira o acúmulo de células mortas da camada córnea, o que favorece a hidratação e, consequentemente, previne o envelhecimento, além de deixar a pele saudável, com aparência mais jovem e limpa.

A Importância de Limpar a Pele

Os cuidados com a pele começam com a limpeza. A correta higienização da pele permite a eliminação de impurezas, resíduos e maquiagem, evitando assim a obstrução dos poros e a formação de irregularidades. Além disso, a limpeza possibilita a correta renovação celular, estimulando a circulação superficial da pele e permitindo a melhor absorção de produtos para o tratamento cutâneo.

Homens se rendem a tratamentos estéticos!!!!

Depilação, toxina botulínica, cremes diurnos e noturnos, lipoaspiração, redutores de medidas e próteses de silicone. Seus dias como exclusivas armas femininas na busca da beleza física estão com os dias contados. Mais e mais homens estão deixando de lado antigos preconceitos e engrossando as fileiras de clientes de clínicas de estética, cirurgiões plásticos e dermatologistas em busca de um visual mais apresentável. (Site Vida e Estilo)

Pesquisadores da Universidade Penn State, nos EUA, constataram que as pessoas que dedicam algumas horas do dia a uma atividade física passaram a se sentir mais contentes e realizadas!

Que tal uma frutinha no lanchinho????