Dicas só com Elas

Amém 🙏🏼

Ideias suas refeições 😋🥗🥬🥦🍅🥒🍲☺️ 🍽

°Prato 1 🧑 🍳
°Ingredientes 📝
°Peito de frango 🍗 alface 🥬 tomate 🍅 pepino 🥒 azeite ° sumo de limão 🍋 sal a gosto 🧂 ...

▪︎Prato 2 🧑 🍳
▪︎Ingredientes 📝
▪︎Ovo frito 🍳 espinafres 🥬 jitomate 🍅 abacate 🥑 pão torrado ▪︎▪︎ 🍞 com cogumelos 🍄...

▪︎Prato 3 🧑 🍳
▪︎Ingredientes 📝
▪︎Frango assado 🍗 abacate 🥑 brócolis 🥦 cenoura 🥕 ervilha (ervilha) 🫛 ejotes 🌿 milho 🌽 suco de limão 🍋 sal a gosto 🧂..

▪︎Prato 4 🧑 🍳
▪︎Ingredientes 📝
▪︎ Peito de frango 🍗 salada de arugula 🌿 com pepino 🥒 tomate 🍅 e azeite

Salada!!!!

Brócolis, cenoura, ovo e batata cozidos,Alface e tomate, Abacaxi.
Tempero: azeite oliva, sal, limão, orégano e pimenta moída.

O bolo nuvem de cenoura que desmancha na boca

Hora do almoço, qual desses você escolheria?

😍

Combinação perfeita 🥰