Helga Quarin

Nesta jornada de autocuidado, vamos explorar juntas maneiras de fortalecer sua saúde íntima e abordar questões que muitas vezes ficam sem resposta.
Vamos quebrar tabus, compartilhar conhecimento e dar os passos necessários rumo à sua saúde ginecológica, sem medos.
Cuido de você mulher em cada fase da vida!
Dra. Helga A. G. Quarin
CRM 31.993 | RQE 29.486
Ginecologista & Obstetra
Clínica Millenium
📍Medianeira
Clínica Dra. Helga Quarin
📍Foz do Iguaçu

CICLO MENSTRUAL
é um processo de cerca de 28 a 35 dias pelo qual as mulheres em idade reprodutiva passam.
Os acontecimentos do ciclo dependem de uma intrincada sequência de interações neuro-hormonais e hormônios ovarianos, envolvendo aqueles produzidos pela hipófise e os produzidos pelo ovário propriamente dito.
Durante o ciclo há o recrutamento e amadurecimento de folículos no ovário, sob a ação do hormônio folículo-estimulante (FSH), entre o primeiro dia da menstruação – que é considerado o primeiro do ciclo – e o 14º. Esta é a fase folicular.
Em seguida, após o pico do hormônio luteinizante (LH) que ocorre por volta do 14º dia (culminando na ovulação) do ciclo, temos a fase lútea, que perdura até o dia que antecede a ovulação.
É NORMAL UM CICLO IRREGULAR?
- Não! Se caso você esteja com ciclo menstrual irregular, e por que deve está acontecendo alguma deficiência hormonal ou até mesmo o excesso, impedindo que ocorra o seu ciclo menstrual.
O QUE FAZER?
Agendar uma consulta para avaliar seus hormônios.
Dra. Helga A. G. Quarin
CRM 31.993 | RQE 29.486
Ginecologista & Obstetra
Clínica Millenium
📍Medianeira
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📍Foz do Iguaçu

Cistos ovarianos são bolsas que se formam nos ovários, com conteúdo, na maioria dos casos, líquido no seu interior. Acometem mulheres em todas as fases da vida, sendo mais frequentes nas que estão em idade reprodutiva.
Quais sintomas?
podem ser assintomáticos ou gerar inchaço abdominal, dor pélvica e lombar, fadiga, irregularidade menstrual e dor durante a relação sexual.
Qual tratamento?
na maioria das vezes, desaparecem sozinhos!!
Maaaaas algumas vezes complicam com sangramento para dentro ou fora do ovário ou torção ovariana causando sintomas.
⁉️Nessas situações, torna-se importante o acompanhamento médico, e eventualmente tratamento cirúrgico.
Os cistos podem ser classificados como simples ou complexos, de acordo com suas caracteristicas ao exame de ultrassom, e quando persistem por mais de 3 meses merecem investigação complementar e tratamento de acordo com o caso.
Dra. Helga A. G. Quarin
CRM 31.993 | RQE 29.486
Ginecologista & Obstetra
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A prática de exercícios leves, como caminhadas suaves, alongamentos ou ioga adaptada traz muitos benefícios para os idosos. Essas atividades ajudam a manter a flexibilidade, a força muscular e a saúde cardiovascular.

viva bem ao lado das pessoas que você gosta.

Artrite reumatoide e artrose (osteoartrite)
Artrite reumatoide é uma doença crônica das articulações (juntas). Essa inflamação é provocada por alterações no sistema de defesa do organismo, o chamado sistema imune.
Sintomas:
Os sintomas mais comuns são dor, inchaço, calor e vermelhidão; as articulações mais comumente atingidas são as das mãos, pés, punhos, cotovelos, joelhos e tornozelos. As articulações inflamadas provocam rigidez matinal, fadiga e com a progressão da doença, há destruição da cartilagem articular e os pacientes podem desenvolver deformidades e incapacidade para a realização de suas atividades tanto de vida diária como profissional.
Diagnóstico:
O diagnóstico de artrite reumatoide é feito quando pelo menos 4 dos seguintes critérios estão presentes por pelo menos 6 semanas:
– rigidez nas articulações no período da manhã, com duração de pelo menos 1 hora
– artrite em pelo menos três áreas articulares;
– artrite de articulações das mãos, punhos, articulação do meio dos dedos e entre os dedos e a mão;
– artrite simétrica (por exemplo, no punho esquerdo e no direito);
– presença de nódulos reumatoides;
– presença de Fator Reumatoide no sangue;
– alterações radiográficas em mãos e punhos.
O diagnóstico precoce e o início imediato do tratamento são fundamentais para o controle da atividade da doença, prevenção da incapacidade funcional e lesão articular e o retorno ao estilo de vida normal o mais rapidamente possível.
Tratamento:
O tratamento é medicamentoso e vai variar de acordo com o estágio da doença, sua atividade e gravidade. Fisioterapia e terapia ocupacional contribuem para que o paciente possa continuar a exercer as atividades da vida diária. O condicionamento físico, envolvendo atividade aeróbica, exercícios resistidos, alongamento e relaxamento, deve ser estimulado observando-se os critérios de tolerância de cada paciente.

O QUE É DOR NAS JUNTAS?
As articulações são as partes do corpo onde os ossos se encontram. São elas que permitem que os ossos do esqueleto se movam. A dor nas juntas diz respeito à dor nas articulações ao se movimentar, e até mesmo durante o repouso, e incluem partes do corpo como ombro, cotovelos e joelhos.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DA DOR NAS ARTICULAÇÕES?
Pode ser causada por fadiga (estresse), movimentos de repetição, trauma, inflamação e degeneração.
Em alguns casos, a dor nas articulações é indicativo de alguma doença ou lesão, como artrite, osteoporose, tendinite, infecção nos ossos, entre outras.
DOR NAS JUNTAS DO CORPO INTEIRO
As dores nas juntas do corpo podem ser causadas por doenças sistêmicas que cursam com a poliartralgia devido à resposta autoimune. Dentre as causas, podemos citar algumas viroses, como a covid-19, e doenças que aumentam a sensibilidade à dor, como a fibromialgia.
DORES NAS ARTICULAÇÕES DAS MÃOS
Nas mãos, as dores articulares podem ser causadas por doenças nas articulações, como a artrite inflamatória e a artrose degenerativa, doenças nos tendões (tendinites), doenças nas polias, como a síndrome do dedo em gatilho, entre outras.
DORES NAS ARTICULAÇÕES DAS PERNAS
Diferentes fatores podem causar dor nas articulações das pernas, como sobrepeso, uso de calçados inadequados e artrose degenerativa nos quadris e joelhos.
DORES NAS ARTICULAÇÕES DOS PÉS
Alterações de marcha e mudanças na biomecânica podem desencadear inflamações agudas no tendão calcâneo e na fáscia plantar. Além disso, o sobrepeso também é um fator de risco para as dores nas juntas dos pés.

Em um mundo onde a expectativa de vida continua a aumentar, é cada vez mais importante explorar o potencial do envelhecimento ativo e saudável. Nesta publicação, mergulhamos na vida vibrante e inspiradora de idosos que desafiam estereótipos e mostram que a idade é apenas um número. Descubra suas histórias de sucesso, dicas valiosas e segredos para uma vida plena e gratificante.
Mergulhamos no mundo dos idosos saudáveis e ativos, provando que a terceira idade pode ser uma fase de vitalidade, realização e descobertas. Através de exemplos inspiradores, conselhos práticos e histórias de superação, esperamos encorajar os leitores a adotarem um estilo de vida saudável e a abraçarem todas as possibilidades que o envelhecimento ativo oferece. Este é um convite para celebrar a vida em todas as suas fases e valorizar o potencial ilimitado que todos nós possuímos, independentemente da idade.