Beaut Mary

Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.

Dicas para Cuidar dos Pés Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

A creatina naturalmente produzida no organismo, assim como através de suplementação, podem servir para diversas situações como:

1. Melhorar a depressão
Um cérebro energizado é um cérebro feliz. Um estudo comparou em mulheres o efeito de antidepressivo (isoladamente) com uma combinação de antidepressivo e creatina. As que ingeriram as duas substâncias em conjunto apresentaram duas vezes mais melhorias nos sintomas de depressão.

Benefícios da Creatina A creatina promove ganho de massa muscular, melhora no desempenho físico e diminuição do risco de lesões. Saiba mais!

2. Proteína do Arroz
Essa proteína pode ser obtida a partir do arroz integral ou branco. Rica em aminoácidos essenciais, vitaminas B e E, fibras e carboidratos, ela não contém gordura, colesterol ou açúcar em sua composição.

Assim como a ervilha, a proteína de arroz é hipoalergênica. É especialmente indicada para vegetarianos, veganos e intolerantes à lactose ou ao glúten.

Tipos de Proteína em Pó A proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos.

O que é acne?
A acne é uma doença crônica das glândulas sebáceas da pele, que conduz ao desenvolvimento dos comedões, também conhecidos como espinhas.

A forma mais comum de manifestação das espinhas é pela produção em excesso das glândulas sebáceas, ocasionada pela ação dos hormônios andrógenos e testosterona.

Durante a puberdade, os hormônios acionam as glândulas sebáceas para crescer e produzirem mais sebo (óleo). Esse excesso de óleo pode fazer com que os poros fiquem entupidos. Um tipo de bactéria chamada Propionibacterium acnes, que normalmente vive na pele, invade a obstrução dos poros e começa a crescer, criando inflamação e irritação. O resultado é um folículo inflamado, onde se desenvolve uma espinha.

Tudo sobre a Acne! Você sofre com acne? Conheça formas de prevenção e tratamento, cosméticos, suplementos, receitas naturais, e muito mais!

Está com os cabelos fracos? Fininhos? Quebram por pouco? E ainda por cima estão caindo? Quem não gostaria de fortalecer os cabelos, deixando-os saudáveis, lindos e sedosos, não é mesmo?

Cada mulher tem seu tipo de cabelo: fino, grosso, com pouca ou muita quantidade… Porém, se seu cabelo andou mudando e você está notando-o diferente do normal (mais fino, fraco ou sem vida), é necessário investir em alguns cuidados.

Alguns produtos são fundamentais para fortalecer os cabelos e deixá-los com a aparência que você quer. Mas que a verdade seja dita: se você quer cabelos lindos e maravilhosos, normalmente tem que pagar o preço! Isso tanto no sentido material ($$$$) como em tempo e dedicação. Mas saiba também que sua alimentação e estilo de vida também contribuem muito para a qualidade dos fios.

Como fortalecer os cabelos? Está com os cabelos fracos e fininhos? Saiba o que você pode fazer para fortalecer os cabelos e deixar seus fios mais bonitos e saudáveis.

Está precisando dar uma turbinada nos seus cabelos? O tônico capilar pode ajudar e muito!

Manter um cabelo bonito e saudável demanda cuidado. Se o fio está quebradiço e ressecado, tratamentos como hidratação já podem solucionar o problema. Mas se o problema for no couro cabeludo o tônico capilar pode ser a solução.

O tônico capilar tem várias funções, e você deve sempre procurar aquele que atenda as suas necessidades. Existem aqueles que tratam caspa e seborreia; aqueles que ajudam a estimular o crescimento, a fortalecer os fios, a nutrir os cabelos e a prevenir a proliferação de fungos. Além disso, o tônico também ajudar na queda de cabelo.

Tônico Capilar para Fortalecer os Cabelos Está precisando dar uma turbinada nos seus cabelos? O tônico capilar tem diversas utilidades e pode te ajudar muito!

As vitaminas do complexo B são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. O organismo não faz reserva de vitamina B, por isso é necessário suprir esse composto essencial diariamente, seja por meio da alimentação ou através de suplementos.

A Importância das Vitaminas do Complexo B A vitamina B é a maior responsável pela nossa saúde emocional e mental. É necessário suprí-la diariamente, seja pela alimentação ou por suplementos.

Os cabelos crespos normalmente têm excesso de volume. Por isso, têm a tendência de arrepiar com mais facilidade, principalmente em ambientes úmidos. Eles são mais difíceis de pentear e mais sujeitos à formação de nós, dificultando a definição dos cachos. Por isso, cuidar da beleza e saúde dos cabelos crespos é fundamental.

Como Cuidar dos Cabelos Crespos Os cabelos crespos são aqueles que nascem espiralados desde a raiz. Eles são naturalmente mais opacos e ressecados, já que a distribuição da oleosidade natural do couro cabeludo ao longo dos fios é mais difícil.

As pontas são o local mais fácil para ressecar, pois a hidratação natural do couro cabeludo às vezes nem chega até elas. Por isso, em determinadas situações, é importante ter um cuidado especial para que as pontas não fiquem espigadas ou ressecadas demais.

Hidratação para Pontas Espigadas As pontas são o local mais fácil para ressecar, pois a hidratação natural do couro cabeludo nem sempre chega até elas. Por isso, é importante um cuidado especial para que as pontas não fiquem espigadas ou ressecadas demais.

Propriedades da Argila Branca
A argila branca, também chamada de caulim, contém um maior percentual de alumina, caulinita e sílica. Possui um pH muito próximo ao da pele. Por esta razão, é a argila mais suave de todas.

A argila é um material natural, composto por partículas extremamente pequenas de silicato minimizado (ou silicato de alumínio), além de diversos mineirais (oligoelementos). As diversas constituições minerais das argilas não modificam suas principais atuações na pele: todas as argilas são, em certo grau, absorventes, cicatrizantes e antissépticas.

Argila Branca: Suavidade para sua Pele e Cabelos A argila branca possui um pH muito próximo ao da pele. Por isso, é a argila mais suave, indicada para todos os tipos de peles e também para os cabelos.

O cérebro começa a mostrar declínio já por volta dos 30 anos. Lapsos de memória, raciocínio mais lento e dificuldade no processamento de informações tornam-se mais comuns por volta dos 60 anos, e não precisam ser motivo de preocupação se não chegam a atrapalhar a rotina ou impedir atividades. São perdas cognitivas previstas à medida que a idade avança, resultantes de falhas na comunicação entre os neurônios e da diminuição na capacidade de criar conexões. Esse declínio, porém, pode ser muito potencializado por hábitos de vida nocivos.

Habitos para Reduzir o Envelhecimento do Cérebro Não temos como evitar o envelhecimento, inclusive do cérebro. Mas podemos envelhecer bem. E isso depende dos hábitos que praticamos.

Nutrição para o Cérebro e Prevenção do Alzheimer
Você costuma cuidar da saúde do seu cérebro? Ter uma mente funcionando em perfeita harmonia é uma dádiva, mas para se ter uma mente saudável, exige-se esforço. Veja dicas de como melhorar o funcionamento do cérebro e como mantê-lo saudável.

Nutrição para o Cérebro e Prevenção do Alzheimer Você costuma cuidar da saúde do seu cérebro? Veja dicas de como melhorar o desempenho cerebral e evitar doenças como o Mal de Alzheimer.