Receitas Pra Secar Barriga

Marque aquela pessoa que te faz dormir melhor 🥰❤️

O sono é essencial para a saúde. Se você está dormindo ao lado de alguém, isso pode aumentar o seu bem-estar, dizem especialistas. Apesar dos roncos, do puxão de cobertor, do chute indesejado e de uma série de distúrbios noturnos, dezenas de pesquisadores sugeriram que compartilhar uma cama com outra pessoa traz benefícios a longo prazo.💚

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Batata doce assada na airfryer, frango desfiado e saladex com alface, cenoura, tomate e azeitonas.
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Bombom Prestígio Low Carb
Ingredientes:
100ml de creme de leite ou nata
6 colheres de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de adoçante culinário ( eritritol, xylitol, stevia)
Cobertura:
200g de Chocolate meio amargo
Modo de Preparo:
Em panela coloque todos os ingredientes do bombom e leve ao fogo. Mexa até engrossar . Espere esfriar, Faça os bombons, passe os Bombons no chocolate derretido, leve a geladeira e prontinho.
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Créditos: .

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Arroz integral, alface, cenoura crua, brócolis, couve-flor, vinagrete e filé de peixe grelhado. HUMMM... ISSO QUE É FOCO!
Créditos: 😘
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Dica pra organizar a alimentação da semana da .ba ▶️▶️▶️ Arrasta pro lado para conferir e já salva o post pra vc lembrar também! 😉🙃.
A ideia é seguir a regra de 3, ir alternando os alimentos durante a semana e consumir um pouquinho de todos os grupos alimentares (proteína, frutas, verduras...).
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Essa torta de legumes vai conquistar seu coração viu ♥️ uma delícia!!
Se quiser os legumes bem macios pode pré cozinhar os mais durinhos. Eu não cozinho, mando tudo cru mesmo 😊
Receita da Massa 🥧
3 ovos
1/4 de xícara de azeite
1 e 1/2 xícara de água
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de queijo ralado
1/2 tampinha de fermento
Para preparar é só bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
Despeje metade da massa na fôrma untada com manteiga, coloque o recheio de legumes (os que tiver em casa mesmo, menos beterraba) e ovos cozidos temperado a gosto (eu usei azeite, chimichurri e sal), cubra com a outra parte da massa e leve pra assar por cerca de 40 minutos ou até que doure 🥧
É bom esperar dar uma esfriadinha pra servir pros pedaços firmarem tá? Essa torta é muito levezinha bem sensível 😋
Espero que vocês gostem 🙂
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PAVÊ FIT DELICIOSO E PRÁTICO

Receita do pavê:

-> No liquidificador adicione uma xícara de suco concentrado de maracujá ( é só bater a polpa de maracujá depois coar) + duas receitas do LEITE condensado Fake (receitas nos destaques) + 1 caixinha de creme de leite light.
Bata tudo por 4 minutos.. 🥰

-> Pegue 3 pacotinhos de bolacha de maisena. Em Uma travessa média faça uma camada de mousse de maracujá. Molhe a bolacha em 100ml de suco concentrado de maracujá e vá fazendo camadas até acabar os ingredientes. 😁

-> Derreta 200 gramas de chocolate amargo no micro-ondas e adicione 150 ml de creme de leite light, misture bem e cubra a sobremesa.. 😍

-> Leve a geladeira por 2 horas e decore com granulado 😋

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RECEITA DE CAMARÃO COM MACARRÃO E MOLHO ALFREDO.
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Refogue os seus files e com alho, azeite, sal e os temperos de sua preferência.
1 caixinha de creme de leite light 200 g
1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado aproximadamente 55 g.
4 colheres (sopa) de manteiga picada 48g.
Sal e grãos de pimenta do reino amassados a gosto.
Mas nos temos que fazer a versão 😁👍🏽
Para o Alfredo tradicional você junta os ingredientes em banho maria aos poucos e já joga por cima do macarrão. AQUI você pega um pouco do óleo que ficou na frigideira do camarão e mistura na manteiga para ela ficar aromatizada antes de se juntar ao creme de leite e o parmesão.😋
Cozinhe o macarrão conforme a embalagem, inclusive você pode por uma peneira de metal por cima e usar o v***r do macarrão para cozinhar seus brócolis 🥦 👍🏽
Coloque as fatias de queijos e jogue o camarão quente por cima para derreter levemente com o calor.
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Créditos: 💚

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Bora? 💚💚

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👉🏻Ótima ideia de almoço ou jantar
Créditos: Falar via direct ❤
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