Jenifer Guedes Estética

Amores aqui vai uma dica valiosa para VOCÊ aproveitar a massagem ao máximo!
Se esqueça de tudo que é externo e se conecte no AGORA!

Durante a massagem:
- relaxe a mente

- se concentre no toque

- respire fundo

- não resista, permita-se relaxar

- desligue o celular

Seguindo isso, sua massagem será mais prazerosa! Compartilhe com uma amiga.

PODE OU NÃO FAZER DRENAGEM MENSTRUADA ?
Oie amores! Esse vídeo é para esclarecer sobre esse tema que sempre há dúvidas.
Minha orientação é que você pode sim fazer drenagem se se sentir bem, a massagem vai te ajudar a relaxar os músculos que são responsáveis pelas cólicas menstruais.
Manda aqui nos comentários qual outra dúvida que eu posso esclarecer pra você ☺👇

PODE OU NÃO FAZER DRENAGEM MENSTRUADA ? . Oie amores! Esse vídeo é para esclarecer sobre esse tema que sempre há dúvidas. Minha orientação é que você pode sim fazer drenagem se se sentir bem, a massagem vai te ajudar a relaxar os músculos que são responsáveis pelas cólicas menstruais. . Manda aqui nos comentários qual outra dúvida que eu posso esclarecer pra você ☺👇

Bom dia amores esse potinho é pra você encher de autocuidado.
Qual desses você ta colocando no seu potinho?

1. Banho relaxante
2. Se alongar
3. Massagens nos pés
4. Um bom cochilo
5. Ouvir músicas gostosas
6. Escrever gentilezas pra você
7. Exercitar o corpo
8. Gratidão

O verão chegouu!! É a estação mais quente do ano, se previna contra o câncer de pele.

Quem se sente assim quando não faz as sobrancelhas?? Quando tira se sente até mais leve !😂

Oi amores! Separei 5 mitos que existem em relação a drenagem linfática que você deve ter ouvido falar!

Conta pra mim qual desses você acreditava?😄

Oie amores!
Comecei minha caminhada na Estética em 2008, ao longos dos anos trabalhei em algumas Clínicas de Estética onde aprendi muitas outras especializações além de alguns cursos trouxeram muitos conhecimentos.

Escolhi a Estética e Cosmetologia, por 2 motivos
Primeiro pq eu via a Estética uma arte com as mãos, abrangendo massagens, maquiagens e cosméticos . Segundo porque eu sentia que tinha algo ligado a minha missão ,mas não sabia exatamente o que era aquele tempo.

Até entender que o que eu gostava de fazer estava ligado ao meu propósito de vida.

O que me levou a atender a domicílio, foram as experiências que eu tive dentro das salas de aula, presenciando transformações na vida daquelas mulheres.
Foi nesse tempo que entendi minha real missão, não só transformações físicas mas também psicológicas dessas famílias.

Eu passei um período onde eu sentia vergonha de mim mesma, acredito que em algum momento da sua vida você sentiu assim. Então eu quis transmitir às minhas pacientes que elas poderiam serem curadas da gula, de sentirem bem consigo mesmas, assim como eu consegui gostar mais do meu corpo. Que a alma estando bem vai refletir no nosso corpo.

Vamos juntos nessa caminhada de nos amar, dedicar tempo para nos cuidar 🥰
Levanta a sua mão se você está comigo nessa!

sᴇ́ʀɪᴇ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴏs ᴅᴀ ᴍᴀssᴀɢᴇᴍ ʀᴇʟᴀxᴀɴᴛᴇ

#3- Combate o Estresse:

Quando acumulamos problemas e Não conseguimos Relaxar o corpo também não Relaxa. É esse excesso de Tensão que deixa os Músculos Doloridos.

É importante o "Toque"para Relaxar. Devido à correria e estresse as pessoas estão se distanciando ao toque. E assim perdendo a Qualidade de Vida.
Hoje o Toque Terapêutico está sendo muito importante para a prevenção de Patologias( Stress,Anciedade, Depressão etc.)
Previne Doenças ,que leva o paciente à um Equilíbrio Físico e Mental.