Dra Ingrid Araújo
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Esteira pra criança? Será que é exagero?
Não, não é exagero. Na verdade é uma ótima ideia, porque criança precisa se movimentar e se a gente conseguir tirar um pouco do tempo de tela e transformar em atividade física é uma conquista dobrada!
E olha, você não precisa de equipamento caro ou academia infantil. Dá pra fazer atividade física em casa, seja com esteira adaptada, circuito de almofadas, dança, pega-pega, ou qualquer coisa que tire a criança do sofá. Porque o sedentarismo infantil está cada vez mais evidente e precisamos criar estratégias de forma leve, divertida e sem pressão.
O que você tem feito para estimular seu filho a se movimentar?
25/05/2026
Escolher entre maternidade e vida profissional é um assunto que mexe muito comigo porque eu vivo isso todos os dias, porque nós mulheres fomos ensinadas que ou é uma coisa ou outra e vivemos esse dilema com um peso que não precisava existir.
Diante disso, o exercício que eu tenho feito, e te convido a fazer também, é lembrar que sim:
✨ Você pode ser mãe presente E profissional dedicada
✨ Pode construir carreira E maternar com amor
✨ Pode ter ambição E ser uma mãe incrível
Um não anula o outro!
Por aqui a realidade é conciliar os atendimentos, o trabalho no hospital, estudos, gravação de conteúdo, casa e as crianças. É claro que tem dias que funcionam melhor do que outros, e tá tudo bem, porque cada dia é diferente e tem coisa que nem sempre vai sair como planejado.
Mas isso não me impede de ser boa médica, boa mãe e uma mulher que tem seus próprios sonhos. Tudo isso faz parte de quem eu sou e me completa, cada um da sua forma.
E lembre-se, você não precisa ser perfeita, nem dar conta de tudo sozinha, e muito menos viver justificando suas escolhas!
Você também concilia maternidade e carreira? Me conta aqui como tem sido viver isso.
Pronação dolorosa é um dos acidentes mais comuns em crianças pequenas, e pouca gente sabe que é 100% evitável!
Ela acontece geralmente em brincadeiras de rodar segurando pelas mãos, ao puxar pelo braço, balançar segurando só pelos pulsos, porque é um movimento que pode causar subluxação da cabeça do rádio, e aí o ossinho do cotovelo sai do lugar.
É muito comum e pode acontecer com qualquer pessoa, mas você pode evitar preferindo segurar a criança pelas axilas ou pelo tronco. Vale lembrar, também, que quanto menor a criança, maior o risco porque os ligamentos ainda são muito frouxos.
Isso já aconteceu com seu filho ou com alguma criança da família? Compartilha esse vídeos com outros pais que precisam saber disso.
Se você é mãe de menino sabe bem do que estou falando, parece um buraco sem fundo o tempo todo, e por aqui isso ainda é multiplicado por 3 🤣
Eu brinco assim, mas a verdade é que amo ver eles comendo bem, crescendo saudáveis, cheios de energia pra gastar, então vale cada centavo e cada ida semanal ao mercado! 😅
Você também é mãe de menino? Me conta: por aí também é assim?
18/05/2026
O desenvolvimento do bebê é algo que pode gerar muita, eu sei disso, ainda mais com tanta comparação.
Mas esse é um post para te tranquilizar e te mostrar que tem sinais claros de que o desenvolvimento do seu bebê está acontecendo no ritmo dele e que às vezes pode passar despercebido.
O mais importante é reparar se existe tentativa, se ele está ativo e tem curiosidade, e se melhorou alguma habilidade que não tinha, ainda que tenha sido um evolução que a gente ache pequena já é bom sinal.
Só vai precisar de uma atenção maior se você perceber o bebê muito quieto e passivo, não tentando nada, se ele passa o dia todo em cadeirinha ou no carrinho e não mostra interesse em explorar ou quando ele perde habilidades que já tinha. Nesses casos é essencial procurar avaliação com um ortopedista.
Qual foi a última evolução do seu bebê que você comemorou? Me conta aqui nos comentários!
Tem coisas que, como ortopedista pediátrica, eu simplesmente não compraria pros meus filhos e não é exagero, é prevenção baseada no que vejo todos os dias no consultório.
Fraturas graves de cotovelo, traumatismo cranioencefálico, deformidades nos pés e atraso motor podem sim ser evitados. Você não precisa privar seus filhos de brincar e se desenvolver, mas é possível preveni-los de coisas que trazem apenas riscos.
Você já pensou em comprar algum desses pro seu filho?
13/05/2026
Quem aí gostaria de ganhar um joelho novo de presente? 😅
Mas agora falando sério, se seu joelho já está dando sinais por aí, essas dicas podem te ajudar:
✅ Faça exercícios de fortalecimento, principalmente quadríceps
✅ Evite impacto excessivo sem preparo
✅ Se alongue regularmente
✅ Use calçado adequado
Manda esse post para aquele amigo que vai te dar um presente desse ou que está precisando de um também. 🤣
Nem todo corte precisa de sutura e saber disso pode poupar muito estresse e preocupação.
Existem adesivos específicos que fazem aproximação de bordas em cortes superficiais, evitando a necessidade de pontos em muitos casos. Mas isso só funciona para cortes superficiais, sem sangramento ativo e sempre com avaliação médica!
Você já conhecia esse tipo de adesivo?
09/05/2026
Só quem é mãe vai entender essas coisas, porque maternidade na vida real é isso.
E no fim das contas, amamos cada segundo caótico dessa vida, até porque admitir que é cansativo não diminui o amor. 💙
Qual dessas aconteceu por aí essa semana?
Compartilha esse post com aquela sua amiga que também é mãe e vive a maternidade junto com você!
A dualidade que só a maternidade proporciona, a gente sonha com o dia que vão falar as primeiras palavras e depois passa todos os dias, o dia todo ouvindo esse sonho realizado 🤣
Mas no fundo a gente ama cada chamado, mesmo fingindo que não ouviu às vezes 😅
Qual fase você mais esperou seu filho falar? Comenta aqui! 👇
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