Pilates Marisa Costa

O pilates na terceira idade e fundamental para melhorar as atividades da vida diária do idoso.Como: melhorar flexibilidade, melhora dos reflexos,equilíbrio, fortalecer músculos, melhorar a marcha e muitos outros benefícios. Venha conhecer mais sobre o pilates."Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 você é flexível e forte , você é jovem"🔴Joseph Pilates.🔴