NutriCorpo

Que tal emagrecer de forma saudável, aliando um cardápio personalizado alinhado às suas necessidades e com várias opções práticas e saudáveis para você variar durante 8 semanas e aliar a prática de uma atividade física eficiente em grupo❓

Pensando em te ajudar a voltar pro foco 🎯 ou para começar de vez seu processo de emagrecimento de forma saudável, unimos a Nutrição ➕ Atividade Física! Assim criamos o Programa Ponto de Equilíbrio®, o Programa de Emagrecimento desenvolvido para que você consiga alcançar seu objetivo. São várias combinações de cardápios criadas para você viver mais e melhor aliando a prática da atividade física regular🏃‍♀️🏃🏼🤸‍♀️

Este acompanhamento terá a duração de 8 semanas e todo cronograma e o que está incluso está neste link: http://programapontodeequilibrio.blogspot.com.br/2017/04/programa-ponto-de-equilibrio_15.html

Esta é sua oportunidade de ter um emagrecimento saudável, reeducar seus hábitos alimentares e seu metabolismo. Vem ser saudável com a gente❗️Não perca tempo, mude seu corpo e sua vida!!

Nosso programa tem um número limitado de vagas, serão apenas 30 inscritos. Venha fazer parte deste time! Para fazer sua inscrição, clique no link: http://programapontodeequilibrio.blogspot.com.br/2017/04/programa-ponto-de-equilibrio_15.html e faça o pagamento para garantir sua vaga ❗️
Após o pagamento você receberá um e-mail confirmando sua inscrição ☺
Qualquer dúvida, estamos à disposição!
🌿💚🍃

PRIMEIRO LOTE ENCERRA DIA 31/12!!!

📢 ATENÇÃO GOIÂNIA E REGIÃO 📢

Dezembro chegou trazendo novidades ‼️

Foram meses de negociação, meses em busca dos melhores parceiros para nos ajudar na realização deste evento e começamos dezembro anunciando que no dia ‪18 de março de 2017‬ teremos e entre nós!!!

Será um dia regado a muito conhecimento, comidinhas maravilhosas e muitos mimos para os nossos inscritos!

📝 INSTRUÇÕES PARA INSCRIÇÃO 📝

Banco: Caixa Econômica Federal
Agência: 2970
Conta Poupança: 10360-0
Operação: 013
Nome: Cristiane Spricigo

1 - Realizar o depósito em uma agência da Caixa Econômica Federal ou Casa Lotérica
2 - Mandar o comprovante de depósito para o email [email protected] com seu nome completo (caso seja Nutricionista mandar o CRN para confirmar o desconto)
3 - Aguardar o email de confirmação que deverá ser recebido em até 48 horas (não esqueça de verificar o spam do seu email)

📢 Atenção pacientes! Vocês terão descontos! Entrem em contato para saber mais!

Qualquer dúvida, estamos à disposição

goiania

De 22 a 27 de novembro acontecerá o Congresso Online Rede Pink com várias palestras voltadas para as mulheres! As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelo endereço: congressoredepink.com.br A minha palestra será dia 24 de novembro ás 10:00h falando sobre a Nutrição Funcional na Saúde da Mulher. Não perca! 🌿💚🍃

Visitem nossa nova página! Lá temos receitas e dicas fresquinhas!
Curte lá!
https://m.facebook.com/CristianeSpricigoConsultoriaNutricional

Cristiane Spricigo - Nutrição Esportiva e Funcional Possuímos a estratégia certa para você atingir seus objetivos, de forma personalizada. Conheça nossos serviços:http://www.cristianespricigo.blogspot.com.br

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A Importância dos Fitonutrientes....

Frutas e vegetais são excelentes fonte de vitaminas, fibras e minerais essenciais para a saúde. Mas não é “só” isso. Esses alimentos são ricos também em fitonutrientes! A grande maioria dessa classe de nutrientes é antioxidante, sendo excelente para melhorar a imunidade, evitar o envelhecimento precoce e doenças do coração, e sendo uma super arma contra o câncer.

Para se beneficiar dos fitonutrientes, sua alimentação deve conter uma grande variedade de frutas e vegetais. As pílulas vitamínicas não são tão eficientes quanto o alimento em si, por isso, pense nos pratos mais coloridos possíveis. O recomendado é que que nossa alimentação contenha de 8 a 12 porções de frutas e vegetais por dia, sendo uma porção considerada: 1/2 xícara de vegetais cozidos, 1 xícara de vegetais crus, 180ml de suco vegetal, 1 maçã média, 1/2 xícara de fruta picada, ou 1 xícara de frutas vermelhas.

A principal dica é olhar para sua alimentação hoje (você provavelmente não ingere a quantidade adequada de fitonutrientes) e se planejar para ir acrescentando novas porções de frutas e vegetais diariamente, até atingir de 8 a 12 porções!

Amigos, estou no Instagram. Posto diariamente dicas, receitas que muitas vezes não vem para a página. Me segue

Já fez sua inscrição para minha palestra? Será amanhã 20:00; Corre que ainda tempo de se inscrever. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no site: www.institutonbf.klickpages.com.br/conandib

Dia 30 inicia o 1º Congresso Online de Nutrição, Dietas e Boa Forma. Vou falara sobre a importância da alimentação aliada aos exercícios físicos. As inscrições são gratuitas e as vagas limitadas
Para afazer sua inscrição basta acessar o link: Inscrições no link: http://www.institutonbf.com.br/dracristianespricigo/