Júlio Coutinho

É uma sensação parecida com a que você sente depois de passar horas dando risadas com os amigos, ou ainda quando recebe uma promoção por exemplo. São várias as possibilidades de prazer geradas pelos hormônios, Endorfina, Dopamina, Serotonina e Ocitocina.

Quarteto da Felicidade - Os responsáveis pelo prazer e bem estar. Sabe aquela sensação gostosa de estar apaixonado, você libera quatro hormônios que garantem essa sensação. Mais conhecidos como quarteto da felicidade.

https://www.saudegarantida.com.br/blog/gordura-boa-e-gordura-ruim-quais-as-diferencas/saude/

A gordura ruim, conhecida também por gorduras saturadas e gordura trans é fonte de vários alimentos, por exemplo: manteiga, banha de porco, chocolate, bolos, massas, produtos industrializados como salsicha, mortadela e tortas salgadas.

Gordura boa e gordura ruim- Quais as diferenças? Entenda mais... Nem toda gordura é prejudicial ao organismo, entender a diferença entre a gordura boa e ruim é a chave para uma vida mais saudável e equilibrada longe de...

Os chás para perder a barriga são boas opções para quem está a tentar secar a barriga, pois aceleram o metabolismo e desintoxicam o organismo, eliminando toxinas que estão envolvidas no aumento do peso.

Remédio caseiro para perder a barriga  

Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco e de cúrcuma que possuem diversas propriedades que favorecem a perda de peso e que ajudam a perder a barriga, principalmente quando faz parte de uma alimentação equilibrada e saudável. Esses remédios naturais podem ajudar a eliminar o excesso de líquido retido no corpo, saciar o apetite e aumentar o metabolismo.

8 melhores chás para emagrecer e perder barriga  

Um bom remédio caseiro para a pressão alta é tomar o suco de mirtilo diariamente ou consumir a água de alho, por exemplo. Além disso, vários tipos de chás, como o chá de hibisco ou folhas de oliveira, também parecem ter excelentes propriedades anti-hipertensoras que ajudam a controlar a pressão arterial.

7 remédios caseiros para pressão alta (que funcionam!)  

O tratamento para a apneia do sono geralmente é iniciado com pequenas alterações no estilo de vida de acordo com a possível causa do problema. Por isso, quando a apneia é provocada pelo excesso de peso, por exemplo, é recomendado consultar um nutricionista para fazer um plano nutricional que permita a perda de peso, de forma a melhorar a respiração.

Opções de tratamento para apneia do sono A apneia do sono é uma das principais causas de ronco durante a noite. Confira quais as opções de tratamento para combater a apneia de sono e entenda quando cada uma é utilizada

A apneia do sono deve ser sempre avaliada por um médico especialista do sono, para iniciar o tratamento mais adequado e evitar o agravamento dos sintomas. Porém, quando a apneia é leve ou enquanto se espera pela consulta no médico, existem algumas dicas simples e eficazes que podem ser experimentadas.

3 formas naturais para combater Apneia do sono e dormir melhor A apneia do sono leve é um problema que muitas vezes pode ser solucionado de forma natural em casa. Confira as melhores opções caseiras e simples para diminuir a apneia do sono

A apneia do sono é um distúrbio que causa a parada momentânea da respiração ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos e num descanso pouco relaxante que não permite recuperar as energias. Assim, além de sonolência durante o dia, esta doença provoca sintomas como dificuldade de concentração, dor de cabeça, irritabilidade e até impotência.

Apneia do sono: o que é, sintomas e principais tipos  

Duas estratégias simples para parar de roncar são dormir sempre de lado ou de barriga para baixo e usar adesivos anti-ronco no nariz, porque eles facilitam a respiração, reduzindo o ronco de forma natural.

Quer parar de roncar? 8 dicas que vão te ajudar!  

A gordura ruim, conhecida também por gorduras saturadas e gordura trans é fonte de vários alimentos, por exemplo: manteiga, banha de porco, chocolate, bolos, massas, produtos industrializados como salsicha, mortadela e tortas salgadas.

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