Clube da Mulher

Opções de cuidados com a pele feminina para cada faixa etária
Nosso rosto não expressa apenas a nossa idade, mas também os cuidados que tivemos com nossa pele ao longo dos anos. Para envelhecer, mas com a pele saudável, é fundamental iniciar alguns tratamentos de prevenção.

Confira aqui alguns cuidados com a pele feminina que vão contribuir com a saúde da cútis. Selecionamos de acordo com cada faixa etária, confira!

Com 20 anos
Nessa faixa etária você deve se atentar à proteção da pele e evitar:

Excesso de sol.
Fumar.
Excesso de álcool.
Má alimentação.
Dormir poucas horas.

Com 30 anos
Nessa faixa etária é comum surgirem os pés de galinha, rugas, manchas, linhas de expressão e flacidez. Isso ocorre porque a pele está perdendo a capacidade de se regenerar e já apresenta sinais da falta de cuidados. Os cuidados com a pele feminina, além dos citados acima, a partir dos 30 anos são também para o pescoço e colo.

Com 40 anos
Nessa faixa etária, a pele costuma ficar mais seca, já que ocorre queda de produção de hormônios. Com isso, aumentam as manchas, flacidez e linhas de expressão. Portanto, os cuidados com a pele feminina também aumentam.

Com 50 anos
A maioria das mulheres já está na menopausa nessa faixa etária, resultando em várias alterações hormonais. Com isso, ocorre uma aceleração do envelhecimento da pele, deixando-a mais fina e seca. Como há uma diminuição de estrogênio e redução drástica de colágeno, as rugas ficam mais acentuadas.

1. LAVE O ROSTO ADEQUADAMENTE
O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. A limpeza irá evitar o entupimento dos poros, eliminando a oleosidade, a maquiagem e a poluição. Utilize sabonete neutro ou o que for recomendado para seu tipo de pele. Se você tem dúvidas a respeito do seu tipo de pele, procure um médico dermatologista. Lembre-se de evitar a água quente nas lavagens.



2. USE PROTETOR SOLAR
Ainda é comum que as mulheres se esqueçam desse produto tão importante, mesmo sabendo dos perigos dos raios solares. Lembre-se de que o uso deve ser diário, ainda que o dia não esteja ensolarado, pois a pele pode ser prejudicada mesmo com a radiação menos intensa. O sol é um dos maiores responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e pelo aparecimento de rugas e manchas.



3. HIDRATE SEMPRE
Todos os tipos de pele precisam de hidratação constante para equilibrar a produção de sebo da pele. Mulheres que possuem pele oleosa devem evitar produtos que contenham óleo, preferindo aqueles em gel, à base de água. Já as mulheres que possuem pele seca podem dar preferência aos cosméticos que contenham óleo em sua fórmula.



4. FAÇA ESFOLIAÇÃO
A esfoliação é um dos mais importantes cuidados para a pele feminina, principalmente para quem possui a pele oleosa, pois contribui para a remoção e renovação das células. O ideal é esfoliar apenas uma vez por semana.



5. DURMA SEM MAQUIAGEM
O ato de retirar a maquiagem todos os dias antes de dormir precisa ser realizado fielmente. Os cosméticos não devem permanecer muito tempo na pele, pois a impedem de respirar, obstruindo os poros e atrapalhando a renovação celular, que é mais intensa durante a noite.



6. TENHA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Manter um estilo de vida saudável, começando pela alimentação balanceada, é um dos caminhos para se ter uma pele radiante! O que você consome pode tanto beneficiar quanto prejudicar várias áreas do corpo, incluindo a derme. Evitar alimentos gordurosos e industrializados, comer verduras e legumes e tomar bastante água é um bom começo

Pele bonita e saudável:

Nunca durma com maquiagem

A maquiagem obstrui os poros e aumenta a chance de surgirem cravos e espinhas, além de alergias. Falando nisso, é durante a noite, também, que a pele absorve melhor os nutrientes. Portanto, é fundamental remover a maquiagem para que a derme, limpa, possa absorver os produtos recomendados pelo seu dermatologista.

Pele bonita e saudável:

1. Use filtro solar no rosto diariamente
O sol do dia a dia envelhece o rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã. Do mesmo modo, a quantidade deve ser equivalente a cinco pinguinhos distribuídos uniformemente na testa, bochechas, queixo e nariz. No entanto, não há necessidade de reaplicação, desde que você use filtro solar com fator 30 ou superior e passe o dia em ambiente fechado.

Pele bonita e saudável:

Hidrate a pele do corpo sempre após o banho
O hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, luminosa e livre de lesões. Por outro lado, o banho quente e o sabonete eliminam a gordura natural, fazendo com que a pele perca água. Além disso, aplicar o creme hidratante logo após o banho, com a superfície ainda úmida, é uma ótima opção, para uma hidratação mais profunda.

Cuidados pela manhã

1. Higienização

O primeiro cuidado do dia é lavar o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele.

2. Tonificação

O tônico reequilibra o pH da pele e a prepara para receber e absorver outros cosméticos que você aplique da melhor forma.

3. Hidratação

Com a pele limpa, chegou a vez da hidratação entrar em cena.

4. Tratamentos

Para quem tem algum problema de pele, como poros dilatados, manchas, acne, entre outros, e precisa usar produtos específicos para tratamento, esse é o momento na rotina de cuidados com a pele do rosto.

5. Proteção

Indispensável em qualquer época do ano, o filtro solar é outro item que deve estar na rotina de cuidados diários com a pele do rosto, inclusive, para quem vai passar o dia dentro de casa.

COMO MANTER A PELE DO ROSTO E DO CORPO SAUDÁVEIS NO INVERNO

1. Intensifique a hidratação
Todos os tipos de pele precisam de limpeza, uso de protetor solar e, principalmente, hidratação. Como cada uma tem suas características, é importante usar um produto específico.

2. Use protetor solar, mesmo nos dias sem sol
Apesar da baixa incidência dos raios UV nos dias nublados, chuvosos e frios, eles ainda estão presentes e podem causar danos à pele, como envelhecimento precoce e manchas.

3. Beba muita água
Ingerir bastante líquido também é fundamental para uma pele resistente e com viço. Acredite: o consumo de água influencia diretamente na saúde e na aparência.

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Saiba quais cuidados tomar com o seu piercing

Embora o piercing seja um acessório estético, ele também necessita de cuidados. Quando incluímos uma joia em qualquer parte do corpo, estamos lesionando um pedaço da nossa pele. Que resulta em um processo de reação inflamatória, como forma de enfrentar ao ferimento, buscando tratar a área ferida.

Por isso, é importante que nos primeiros trinta dias, a higienização da pele seja feita com cuidado, pois nesse período você pode correr o risco de ter uma infecção, inflamação ou rejeição do piercing pelo corpo. Por isso, saiba como você pode ajudar no processo de cicatrização.



Cuidados você deve ter com o seu piercing

Durante o processo de cicatrização

Procure higienizar 3 vezes ao dia.
Lave bem as mãos antes de mexer na joia.
Mexa na joia, com cuidado, é normal aparecer alguma secreção ou vermelhidão. Caso você tenha uma dor maior, que apresente febre ou pus saindo do seu piercing, procure um médico.
Lave bem o local com soro e sabonete antibacteriano, utilizando um cotonete ou gaze para evitar inflamações da área perfurada.
Retire qualquer resíduo do local, cuidando para não bater.
Utilize um cotonete seco para retirar a umidade.
Caso seja necessário, utilizar um creme cicatrizante, indicado pelo profissional que realizou o furo.
Mantenha o local do furo arejado e seco.
Não durma em cima do local perfurado.
Não use roupas apertadas sobre a perfuração.
Evite nos primeiros 3 dias esportes de luta ou natação.
Evite lesionar o local, caso aconteça faça uma compressa com soro fisiológico.
Não retire a casquinha, ela faz parte de uma cicatrização saudável.
Pós cicatrização

Procure higienizar de 2 a 3 vezes ao dia.
Lave bem as mãos antes de mexer na joia.
Remova o piercing para higienização da joia e do local.
Lave bem o local com soro e sabonete antibacteriano.
Utilize um cotonete seco para retirar a umidade.

Tratamento contra Oleosidade

A oleosidade ocorre devido à alta produção de gordura da pele, deixando-a com aspecto mais brilhoso e com os poros dilatados.

Mas por que acontece? Os fatores mais comuns são desequilíbrio hormonal, má alimentação ou descuido com a higienização.

Uma maneira eficaz de cuidar da pele oleosa é incluir no seu dia-a-dia os seguintes passos:

Lavar bem o rosto ao acordar e antes de deitar;
Na hora do banho, lavar bem o corpo com suavidade;
Evitar água excessivamente quente na hora do banho;
Utilizar um sabonete que apresente agentes suavizantes em sua composição;
Usar um hidratante que controle a oleosidade, consulte um dermatologista para saber qual produto é indicado para sua pele;
Cuidar da alimentação.

E quando a pele precisa de cuidados especiais?

Nossa pele é uma caixinha de surpresas, tem dias que acordamos e ela está linda, radiante, com aspecto renovado, mas em outros ela pode apresentar pequenas irregularidades como alergias, espinhas e oleosidade. E às vezes parece que esses sinais aparecem em grandes dias, como formatura, uma encontro, uma entrevista, certo?

No entanto existem maneiras de cuidar da pele para controlar esses incômodos e diminuir ou evitar o seu retorno. Uma vez que os cuidados que você tem influenciam diretamente na saúde da sua pele.

Importante: os cuidados servem para todas as pessoas, mas se você tem a pele delicada, deve ficar mais atento.

Lavar o rosto duas vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir, com um sabonete ideal para o seu tipo de pele;

Ao tomar banho, utilizar um sabonete antibacteriano e limpar bem área com espinhas, esfoliando e esfregando a área com cuidado;

Hidratar a pele com um creme adequado para você;

Utilizar filtro solar todos os dias;

Consultar seu dermatologista para escolher os produtos mais adequados.