Dra Silvia Belmonte

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

Malandra é a vaca que já nasce malhada pra não fazer academia.

Meu médico me disse que correr poderia adicionar anos para a minha vida. Acredito que ele esteja certo. Já me sinto dez anos mais velho.

Eu tentei me exercitar, mas descobri que sou alérgico. Minha pele f**a vermelha, meu coração dispara, suo horrores e me dá falta de ar. Superperigoso.

Bom dia! Sem esforço não há resultados!

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba do que é capaz.

O corpo alcança o que a mente acredita.

Eu acredito que todo ser humano tem uma quantidade finita de batimentos cardíacos. Eu não pretendo desperdiçar os meus fazendo exercícios.

Treine, se alimente bem e seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo.

Eu tenho que treinar na parte da manhã antes que meu cérebro entenda o que estou fazendo.

Treine para saber que pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

O resultado esperado depende somente de você!