Beleza da Mulher

Como evitar alergias com o uso da máscara facial de proteção

Com a pandemia do coronavírus, tivemos que nos adaptar a uma nova rotina, que inclui o home office, mais tempo com a família, todo o cuidado com a higiene e o uso com mais frequência de um importante item, que é a máscara facial. Recomendada pela OMS e o Ministério da Saúde, a máscara deve ser usada sempre ao sair em público. Mas, em longo prazo, ela pode causar efeitos colaterais, como irritação na pele.

Conversamos com a dermatologista Michelle Pontes, que revela alguns cuidados essenciais com a pele durante esse período de quarentena, especialmente as mudanças que devemos tomar para que nossa pele não fique com alergia ou irritações com o uso da máscara de proteção. Anote as dicas!

Como evitar alergias com o uso da máscara facial de proteção | Além da Beleza Veja dicas de rotina de skincare e evite os efeitos colaterais com o uso contínuo da máscara de proteção

A importância de manter as atividades físicas no momento

Nos últimos meses, todos nós precisamos nos adaptar a uma nova rotina e encontrar formas de continuar seguindo a vida, porém, em casa. A regra também vale para os exercícios físicos que, inclusive, foram indicados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e por profissionais da área como uma forma de fortalecer a imunidade.

De acordo com o preparador físico Willian Costa, é muito importante manter as atividades físicas nesse momento porque, além de trazer benefícios para o bem-estar, também contribui para a saúde mental. “Os exercícios liberam hormônios, como a endorfina, que ajudam bastante na ansiedade. Já que estamos passando por um momento onde a maioria das pessoas está ansiosa, se exercitar irá ajudar a controlar essa questão e, inclusive, a regular o sono”, afirma o profissional.

A importância de manter as atividades físicas no momento | Além da Beleza Os exercícios físicos são ótimos aliados para a saúde física e mental

Detalhes que fazem a diferença
Psicóloga dá dicas para manter o bem-estar e saúde mental durante a quarentena

Com todos os acontecimentos recentes e a mudança de rotina, muitas pessoas estão desenvolvendo alguns sintomas de ansiedade. Porém, em um momento como esse, alguns pequenos detalhes podem ajudar e fazer a diferença.

O Além da Beleza conversou com a psicóloga Vânia Calazans (CRP-SP: 06/29554), que explicou o que é a ansiedade, porque ela ocorre e apresentou técnicas para controlar a situação.

“A ansiedade é a resposta ao estresse que todos temos, natural do nosso organismo, mas quando passa a trazer prejuízos à vida, é necessário um tratamento para o controle. A pessoa com um perfil mais ansioso sente o reflexo na vida, podendo, inclusive, apresentar alguns sintomas físicos”, afirma a profissional.

Detalhes que fazem a diferença | Além da Beleza Psicóloga dá dicas para manter o bem-estar e saúde mental durante a quarentena

Dicionário da beleza
Dermatologista explica o significado dos termos médicos mais utilizados dentro dos consultórios

Já ocorreu de marcar uma consulta e não entender o “mediquês”? Isso não acontece só com você, algumas palavras são difíceis de entender mesmo. Pensando nisso, o Além da Beleza, com a ajuda do dermatologista Guilherme Bueno (CRM- 135.574), criou um dicionário da beleza, confira!

Ácido hialurônico: substância produzida naturalmente pelo nosso organismo, responsável pela sustentação, preenchimento e hidratação da pele.

Bigode chinês: uma ruga que se estende desde o fim das narinas até os cantos da boca.

Código de barras: conjunto de rugas verticais ao redor da boca.

Estética médica: grupo de médicos que estudam, produzem ciência e tratam pacientes com o objetivo de embelezamento e rejuvenescimento.

Dicionário da beleza: entenda o significado dos termos médicos Saiba o significado dos termos médicos mais utilizados dentro dos consultórios. Confira o dicionário da beleza e se prepare para a próxima consulta.

Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável

Na época de férias, é normal curtir um pouco mais tudo aquilo de que mais gostamos, inclusive na alimentação, e acabamos cometendo alguns exageros que sobrecarregam o organismo. Com isso, entra em cena a necessidade de seguir um plano detox.

Depois das festas de fim de ano ou mesmo depois de um fim de semana regado a muito churrasco, feijoada, sobremesa e alguns drinques, o corpo começa a sentir o efeito do acúmulo de toxinas, substâncias que são prejudiciais à saúde.

O que é organismo intoxicado?

Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável Conheça nossas dicas para fazer um plano detox e eliminar as toxinas acumuladas no organismo depois de cometer alguns excessos.

Sua saúde sem açúcar: entenda os benefícios para o organismo com a redução desse alimento

Por mais que você queria, é impossível cortar completamente o açúcar da alimentação. Isso porque, ainda que em pequenas quantidades e em uma apresentação mais saudável, esse ingrediente está presente na natureza, em frutas e legumes.

Entretanto, quando se trata de qualquer outro tipo de alimento, o açúcar é um ingrediente que pode estar fazendo “hora extra” no seu prato. Hoje, consumimos muito mais açúcar do que no passado e essa pode ser a causa de muitos problemas de saúde. Para se ter uma ideia, na década de 30 estimava-se que cada habitante consumisse cerca de 15 kg/ano de açúcar. Hoje, a média está próxima dos 50 kg/ano.

Por que vale a pena reduzir o consumo de açúcar?

Entenda os benefícios para o organismo com a redução de açúcar Quantidades menores desse ingrediente podem resultar em melhor qualidade de vida e menos problemas de saúde. Saiba quais os benefícios da redução de açúcar.

🤔É possível diminuir o consumo de sal e açúcar? Especialistas comentam sobre a adaptação do paladar

É natural que você sinta vontade de comer um hambúrguer ou uma bomba de chocolate, mas é raro sentir vontade de comer especificamente agrião ou espinafre. Por mais que você saiba qual dos alimentos é o mais saudável, não parece ser esse o comando que o seu estômago envia para o cérebro na maioria das vezes.

Existe alguma razão pela qual as chamadas “fast foods” parecem ser mais atrativas para nós do que a comida saudável? Sim, existe. Não é à toa que tantas pessoas consideram difícil adaptar o paladar a uma dieta mais saudável depois de passar tanto tempo abusando dos doces e dos salgados.

É possível adaptar o paladar e diminuir o consumo de sal e açúcar? Adaptar o paladar e reprogramar a alimentação é algo que requer força de vontade, mas é perfeitamente possível fazer isso em menos de um mês

Coronavírus: especialistas tiram dúvidas dos convidados no Bem Estar no Encontro

Coronavírus foi o tema do Bem Estar no Encontro desta segunda-feira (16). No programa, Michelle Loreto conversou com o infectologista Álvaro Furtado e com a pediatra e consultora Ana Escobar. Os especialistas tiraram dúvidas como: tempo que o vírus permanece no ar, forma correta de passar o álcool gel, mudanças na rotina.

Coronavírus: especialistas tiram dúvidas dos convidados no Bem Estar no Encontro Coronavírus foi o tema do Bem Estar no Encontro desta segunda-feira (16). No programa, Michelle Loreto conversou com o infectologista Álvaro Furtado e com a pediatra e consultora Ana Escobar.

Destino?
A felicidade!

Trabalhar com o que você ama, divertir-se com o que faz e ter um plano de carreira evoluindo com sucesso parece o mundo profissional ideal de muitas pessoas, não é mesmo? Não no caso da Maisa, que decidiu deixar para trás o emprego de 10 anos e a tão sonhada estabilidade na carreira para realizar o sonho de fazer um intercâmbio.

Destino? A felicidade! | Além da Beleza Trabalhar com o que ama, divertir-se e ter um plano de carreira parece o ideal. Não no caso de Maisa, que decidiu deixar tudo para trás e viver seu sonho...

Como guardar sua maquiagem

Máscara para cílios, base, sombra, batom… são tantas as opções de maquiagem para transformar o visual que o mais comum é ter uma vasta coleção de todas as cores e texturas disponíveis no mercado!

Mas, na hora de guardar toda essa preciosidade, surgem as primeiras dúvidas: qual o melhor local para acomodar os cosméticos, sem correr o risco de estragá-los?

Como guardar sua maquiagem | Além da Beleza Na hora de guardar toda essa preciosidade, surgem as primeiras dúvidas: qual o melhor local para acomodar os cosméticos, sem correr o risco de estragá-los?

Mulheres na tecnologia

Você já notou que existem poucas mulheres na tecnologia? Em uma pesquisa realizada pelo IBGE, foi constatado que a imagem feminina representa apenas 22% das turmas que escolhem esse curso nas faculdades. Mas o mercado de trabalho vem evoluindo e já é possível notar uma mudança nesse cenário.

Mulheres na tecnologia | Além da Beleza Como fazer mais por você em profissões consideradas masculinas. Venha conferir e se inspire nas histórias das mulheres que exercem no campo da tecnologia.