Dicas de Amiga

Vilão ou mocinho? Segredo do café é a quantidade. Essa bebida está presente em 98% dos lares no País e é a bebida mais consumida entre os brasileiros depois da água.

Segredo do café, quantidade: Vilão ou mocinho? - Saúde Brasil Amanhã é o Dia Mundial do Café (14/04). Essa bebida está presente em 98% dos lares no País.

Você sabia que o narguilé faz tão mal quanto o cigarro?
Dependendo do tempo da sessão, o ato pode equivaler a fumar mais de 100 ci****os. O narguilé faz mal e pode causar dependência por conter nicotina.

O narguilé faz tão mal quanto o cigarro - Saúde Brasil Ato pode equivaler a fumar mais de 100 ci****os. O narguilé faz mal e pode causar dependência por conter nicotina.

Volta às aulas: como montar uma lancheira escolar saudável e saborosa
Afinal, criança que come melhor também aprende e cresce melhor!

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Yoga: prática vai além da atividade física e promove equilíbrio
Uma atividade física capaz de trabalhar de forma complementar questões relacionadas ao estresse, à ansiedade, além de colaborar no tratamento da depressão e da insônia.

Yoga: prática vai além da atividade física - Saúde Brasil A Yoga melhora a aptidão física e confere força e flexibilidade de maneira geral.

Como foi minha primeira experiência praticando pole fitness
Após testar a modalidade por curiosidade, a jornalista Rosane Queiroz descobriu o que ela pode fazer pelo seu corpo e pela sua autoestima

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10 receitas de sucos e chás detox para eliminar excessos da ceia de Natal
Abusou das comidas típicas e dos drinks e agora quer voltar para a rotina saudável? As combinações abaixo podem te ajudar!

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Treino de pilates de Glenda Kozlowski para ganhar força e disposição
A jornalista descobriu no pilates um jeito para fortalecer o corpo sem abrir mão da intensidade de que tanto gosta

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15 dicas de nutricionista para você emagrecer
Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição Viviane Nunner, de São Paulo, para perder peso com saúde.

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A Pescaterian Diet pode ser uma boa opção para quem quer diminuir o consumo de carne, mas não consegue fazer de uma vez só. Se você já adotou o movimento que é apostar em um cardápio ...

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Pescaterian diet: por que cortar a carne, mas ainda apostar no peixe? A dieta pesco-vegetariana pode ser uma ótima opção para quem quer diminuir o consumo de alimentos de origem animal

Não é de hoje que o pilates caiu no gosto das pessoas. Mas uma coisa é certa: parece que ele não vai sair de moda tão cedo. A prática, considerada uma das mais democráticas de todas, quase não tem restrição de idade e condicionamento.

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Dá para emagrecer com o pilates? Quais os outros benefícios da prática que caiu no gosto popular?

Beleza?!

Nos dias de calor, o que a gente mais deseja é uma bebidinha bem gelada para refrescar. Mas antes de cair na tentação de atacar o refrigerante ou até mesmo a cerveja, dê uma conferida nestas receitas de chá gelado! Além de deliciosas, cada uma tem uma função: emagrecer, desinchar, auxiliar o intestino, facilitar a digestão… Confira:

Chá gelado: 7 receitas para emagrecer, melhorar a imunidade, detox… Nada melhor do que uma bebida refrescante e benéfica para o seu corpo, não é mesmo?