Energia VITAL

Agradeço primeiramente à Deus, depois a todos os alunos, pacientes, clientes que estiveram conosco durante todo esse ano. Vcs é que me motivam.♥️♥️♥️

Tudo em um só exercício 😍😍😍

Bom dia. 😍😍😍

Amém🙏🙏🙏

Devagar, bem executado, respirando e não roubando! Rsrsrs
👀

Uma coisa que ninguém pode fazer por nós... a nossa parte!!!

"Pesquisas têm mostrado que os exercícios físicos podem prevenir diabetes gestacional, pré eclampsia, incontinência urinária, diminuir a taxa de colesterol, a duração do trabalho de parto e o tempo de recuperação, além de ajudar na manutenção do peso e prevenir a melancolia e a depressão no pós-parto."
Fonte:http://blogpilates.com.br/pilates-para-gravidas-tudo/amp/

É aconselhável o início da prática do método Pilates o quanto antes quando se planeja engravidar. Além de já passar a ter melhor consciência corporal e força, provavelmente conseguirá usufruir dos benefícios já no primeiro trimestre da gestação. Alaene já fazia Pilates há quase três anos e seguiu até quase a hora do parto. Retornou aos 6 meses da Júlia por motivos pessoais e não por contra indicação da prática.

😂😂😂😂 bom dia pra quem está mentalizando só coisa boa no fim de semana, mas antes passa lá no studio para fazer aquela aula especial de Pilates que vai te deixar preparado 😍😍😍

Bom dia 👏👏👏👏 E vamos lá que o fim de semana está chegando.🍀

Não desista da sua saúde. Seja 100% você. Boa noite 🌃🌃🌃