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A importância de comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.

Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente. Esse sinal ocorre antes de o estômago estar completamente cheio, e deve ser interpretado como o corpo avisando que já não precisa de mais comida no momento. No entanto, quem tem o hábito de comer rápido não percebe esse sinal de saciedade, além de reduzir o tempo de contato com a comida e o prazer de aproveitar melhor a refeição.

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Pessoal, minha amiga indicou esse curso de marmitas, segui o conselho dela e hoje estou faturando em media R$4.500,00. Estava desempregada a mais de 7 meses. Obrigada amiga

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