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🤩 Bolo sauda‌vel com 3 ingredientes! 😍 A praticidade em forma de receita, ficando com textura semelhante a um petit gateau, so‌ que sauda‌vel! Mas, eu amei acompanhar com um sorvete! ✍️ Voce‌ vai precisar de: - 5 bananas maduras - 1/2 xi‌cara de chocolate ou cacau em po‌ - 1 colher de sopa de fermento em po‌ O passo-a-passo ta‌ completinho no vi‌deo! ❤️ 🏠 E ai‌, va‌o testar em casa?! 👏❤️ . . ‌vel ‌a‌o ‌aoalimentar

Receita Super prática e ótima opção para café da manhã e lanches, até lanche para o trabalho! Deixe um ❤ se você gostou!✨

Batata doce e frango sem graça? Nunca mais . F**a bom demaaais! 🥰 . 1 batata doce média cozida/assada 1 xícara de peito de frango desfiado/cubos 1 ovo Meia xícara de farelo de aveia Temperos à gosto (utilizei chimichurri, prática defumada, ervas secas e sal) . MODO DE PREPARO: Só bater tudo no processador ou na mão mesmo até virar uma massa. Fazer bolinhas (ou formato de cozinha), rechear com queijo e levar a AirFryer a 189 graus por 15 minutos, até dourar por fora. 😍😍 . . .

Esses exercícios vão te ajudar a perder peso, reserve uma hora do seu dia para se exercitar!!

Gostou? Já curte ❤️ e nos segue para mais dicas!