Psicóloga Bruna Müller

"Preparamos para vocês um pequeno exercício de Cardio Mind com o objetivo de favorecer o funcionamento perfeito do nosso sistema imunológico e com isto nos deixar menos vulnerável ao a epidemia que estamos vivendo. Aproveitem e compartilhem com todos que precisam.
Com carinho".
Gastão Ribeiro

Cardio Mind fortalecendo a imunidade Exercício de Coerência Cardíaca para trabalhar aumento da imunidade no combate ao Corona Vírus. Com Gastão Ribeiro uma produção do Synapsy EAD.

Ano Novo é marcado por um novo ciclo em nossas vidas. É o período em que muitas pessoas refletem sobre suas vidas, propósitos e planejam realizar sonhos.

Que tal aproveitar esse momento e acrescentar aos seus objetivos o CUIDADO da sua SAÚDE MENTAL ?

Vamos trabalhar isso juntos(a) ?

🌹ATENDIMENTO em Psicologia e Terapia Corporal.
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🌻Cuide da sua mente. Tenha uma vida mais leve e saudável. Faça Psicoterapia 🌻

Conhece o motivo para você agir de determinada maneira?
Sabe o que deseja mudar em sua vida? Sabe como mudar?
Sabe como controlar seus comportamentos e sentimentos?

Até onde você se conhece?

O AUTOCONHECIMENTO é um ganho frequente no processo de PSICOTERAPIA, mesmo se o objetivo principal seja outro. Ao se conhecer o processo de mudança será mais fácil e mais acertivo .


-se!
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Permita-se falar/expressar seus sentimentos. Essa é a base para uma vida saudável e relações positivas.
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Rinite, sinusite, enxaqueca, dores musculares crônicas, entre outros podem estar correlacionadas com problemas emocionais (emoções/sentimentos reprimidos; pensamentos e esquemas disfuncionais que nos causam sofrimento). É um sinal do corpo de que algo não vai bem, pois nossa mente não se desliga do nosso corpo, nem por um segundo. O estresse, por exemplo, acarreta problemas sérios de saúde física e mental, tais como a pressão alta, úlcera, câncer, enfarte, problemas de pele, agressividade, depressão, baixa produção no trabalho, impaciência, acidentes e suicídio. Por esse motivo é importante parar por um momento e refletir/ analisar o que de errado está acontecendo emocionalmente e o que pode ter originado aquele desconforto físico ou emocional. Nesse sentido a psicoterapia é de extrema importância.

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"Embora a maioria de nós possua senso comum de sobra para lidar com as crises e desafios da vida, com freqüência ele nos abandona justamente quando mais precisamos dele. Nossa capacidade de julgamento de repente se vê soterrada por uma avalanche de emoções. Seja amor, excitação, raiva, tristeza, medo, o que for, a emoção assume o controle, o cérebro entra em recesso e começamos a racionalizar, em vez de analisar a situação com lógica. O processo ocorre com tamanha freqüência e com tanta gente que expressões como "cego de amor", "louco de alegria ", " paralisado pelo medo", " perder a cabeça " tornaram-se clichês no nosso idioma".
A Terapia pode te ajudar! Evite cometer maus hábitos mentais.

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Psicóloga: Bruna C. Müller
CRP 08/21830

A Psicoterapia pode te ajudar a superar esse medo/ dificuldade. Faça Terapia!