Ideias de Saúde e Beleza

Especialista explica os benefícios do chocolate para a pele🍫🍫

✅Segundo a dermatologista Andrea Frange, o cacau é rico em vitaminas A, B1 e E e em minerais, como ferro, magnésio e zinco, que são importantes para a saúde do organismo e, consequentemente, para a pele. “Além disso, o fruto apresenta altas concentrações de polifenóis, antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento cutâneo e trazendo benefícios para peles jovens e maduras”, acrescenta.

✅Já nos fios, Andrea conta que a principal utilização do cacau é na forma de manteigas: “A manteiga do cacau possui propriedades nutritivas que deixam os fios mais sedosos, fáceis de desembaraçar, reduzem o frizz e melhoram o brilho”, explica a médica, que acrescenta que os resultados dependem do dano inicial da haste do cabelo, pois processos químicos, como progressivas e outros tipos de alisamentos capilares com formol, reduzem a quantidade de proteínas dos fios, deixando-os mais porosos e quebradiços.

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Você Sabia?
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Niacinamida é uma vitamina solúvel em água. É a queridinha do momento no o assunto de hidratação, por aumentar a síntese de ceramidas naturais da pele. 🌿

Contém inúmeros benefícios, alguns deles são:
Hidratar e melhorar a textura da pele, estimulando a renovação celular;
Retardar o envelhecimento precoce;
Auxiliar na produção de colágeno e elastina;
Combater os radicas livres e aumentar a capacidade antioxidante da pele;
Ajuda a regular a oleosidade.

O PODER DO ÁCIDO HIALURÔNICO PARA A PELE

O que é Ácido Hialurônico?
O Ácido Hialurônico é um ativo produzido naturalmente pelo corpo que possui propriedades hidratantes e estimulantes de colágeno. É encontrado no organismo, mas com o passar do tempo sua produção diminui, precisando ser reposto em formato de tratamento. A substância é responsável por preencher os espaços entre as células e é bastante utilizada para redução de rugas e linhas de expressão. Além disso, é uma molécula capaz de reter alta quantidade de água, mantendo a pele hidratada, firme e lisa.

Para que serve o Ácido Hialurônico?
O Ácido Hialurônico ajuda a manter a sustentação e a hidratação da pele, evitando a flacidez, as linhas e sinais de expressão, preenchendo e mantendo a pele hidratada, viçosa e revitalizada. Por ser um componente natural do nosso organismo essa substância não é rejeitada pela pele!

A importância da preparação da pele antes da maquiagem

A preparação da pele antes de se maquiar é muito importante para garantir um melhor resultado do processo, mantê-la saudável e ainda fazer a maquiagem durar mais tempo no rosto. Alguns passos são essenciais antes de aplicar os cosméticos, como a limpeza, a tonificação, a hidratação e a proteção solar. Começar os seus cuidados de beleza com a higienização da pele é superimportante para eliminar as impurezas e remover a oleosidade.

Cada tipo de pele necessita de cuidados específicos, então escolha um sabonete que corresponda às características e necessidades da sua. Para completar a limpeza, você ainda pode usar um dermocosmético tonificante. A função do tônico facial é equilibrar o pH da pele, tratá-la de acordo com a sua necessidade e o tipo de produto escolhido, deixando a pele preparada para outros procedimentos, inclusive a maquiagem.

VOCÊ SABIA?

Por ser um importante antioxidante, a vitamina C atua prevenindo e combatendo os primeiros sinais de envelhecimento. Ela protege as células da ação dos radicais livres (moléculas geradas pelo estresse, poluição, cigarro). “Ela também tem um potencial clareador discreto, combatendo as manchas causadas pelo sol.

🌺🌺Como cuidar da pele oleosa em 5 passos 🌺🌺

1 Limpe com sabonete🧼
É indispensável limpar a pele oleosa pela manhã e à noite para revitalizá-la, acabar com o aspecto abatido e fechar os poros.

2 Dia X noite 🌞🌚
Pela manhã, basta limpar a pele com sabonete. À noite, ela exige uma pré-lavagem: remover toda a maquiagem com demaquilante. Vale ser em leite ou em óleo, para a área dos olhos.

3 Dá-lhe adstringente🧴🧴
No caso da pele oleosa, o tônico complementa a limpeza. O produto pode ter ácido salicílico, que abre os poros e controla a oleosidade, ajudando a prevenir a acne.

4 Esfolie🧴🧼
Quem tem pele mista e oleosa precisa refinar a pele. É onde entra a esfoliação, que inclusive faz seu rosto ficar mais receptivo aos outros cosméticos.

5 Revitalize a pele🧴🧼💞
Hora de aplicar um sérum com vitamina C para refinar poros, diminuir a oleosidade e revitalizar a pele. Bônus: o ativo ajuda a controlar a acne e ainda tem efeito anti-idade.

11 Benefícios da Beterraba para a saúde🤩

1. Diminui a pressão alta: contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos;

2. Melhora o rendimento do treino: por relaxar os vasos sanguíneos permite que mais nutrientes cheguem aos músculos;

3. Fortalece o sistema imune: é rica em zinco que ativa um hormônio que aumenta a produção de células de defesa do organismo;

4. Previne e combate anemia: por conter ferro e vitaminas do complexo B evita e trata esse tipo de anemia;

5. Mantém a saúde dos músculos: contém potássio e cálcio, importantes para a manutenção de fibras musculares saudáveis;

6. Protege o sistema nervoso: por ser rica em vitamina B1 e B2;

7. Previne o envelhecimento precoce: contém elevados níveis de vitamina C, que é um potente antioxidante que evita o envelhecimento das células;

8. Controla o colesterol e protege o coração: tem alto teor de fibras que reduzem a absorção de colesterol no intestino;

9. Previne o câncer: além da vitamina C, é rica em outro antioxidante, a betalaína, que diminui o risco de câncer;

10. Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas: contém vitamina A que é importante na manutenção da saúde ocular;

11. Previne problemas no fígado e nos pulmões: devido à presença de vitamina C e betalaína.

💓9 cuidados simples para manter a pele do rosto sempre bonita e saudável💓