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Pilates Patricia Coelho

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pilates Patricia Coelho, Saúde/Beleza, Rua Santo Antonio, 43, sala 711, Guarulhos.

07/04/2026

Sessões Individuais e Personalizadas de Pilates.
Sua saúde merece um olhar exclusivo!

Marque uma avaliação (11)99614-7140

02/04/2026

Recuperar é bom, mas se fortalecer é ainda melhor!

Depois de tratar a dor com a fisioterapia, o Pilates entra em cena para dar ao seu corpo a estrutura que ele precisa. É o equilíbrio perfeito entre controle, força e flexibilidade.

Já pensou em conhecer nossos aparelhos e sentir esses benefícios na prática? Agende uma avaliação pelo whatsapp (11) 99614-7140

12/03/2026

Abertura de Forame - Prono

Pacientes que sofrem com sintomas de Hérnia de disco comprimindo raiz nervosa, essa posição de deitar de barriga para baixo com travesseiro na barriga, faz uma abertura de forame ( onde passa nervo) trazendo alívio nos sintomas!

Abertura de forame faz parte do tratamento para Pacientes com Hérnia de disco, e nesse caso da foto seria para uma Hérnia Lombar!

importante: Consulte sempre um fisioterapeuta para avaliar seu caso!

10/03/2026

Uma série gostosa de fazer no small barrel : roll UP ( trabalhando a curvatura C, fortalecendo o Core); extensões de coluna ( abertura de peito, bom para hipercifose , encurtamento peitorais, ganho de mobilidade de membros superiores) .

Atenção para patologias de ombros e coluna!
Exercício bom é exercício bem avaliado!

Os objetivos estão descritos, agora saber como passar para cada indivíduo, é outra história 😉

Photos from Pilates Patricia Coelho's post

06/05/2025

The Hundred e suas possibilidades...
Coloquei 3 posições que aluno pode realizar o the Hundred, mas tudo vai depender das condições desse aluno!
E pra quem não conhece, esse exercício é completo, trabalha muito a resistência corporal/isometria, ativando o centro de força, trabalha a capacidade respiratória, realizando uma respiração em tempos (respiração mais profunda) e ativa circulação sanguínea com bombeamento dos braços , ufa 😥 tudo isso e muito mais❣️

09/03/2025

Mobilização Neural
Visa restaurar o movimento e a elasticidade do Sistema Nervoso, e é utilizada como método de diagnóstico e tratamento das disfunções de origem Neural.

No primeiro momento vamos abordar às patologias da coluna cervical, tais como:

Hérnia de disco
Compressão do Nervo Mediano
Compressão do Nervo Ulnar
Compressão do Nervo Radial

,

23/01/2025

Atendimento Individual
Marque uma avaliação pelo whatsapp 11 99614-7140

30/09/2024

Aulas de Pilates Individuais e Personalizadas!
Antes de iniciar, realizamos uma avaliação com: Anamnese, Av. de Exames de imagem, Av. postural e física .