Alessandra Ricardi Bueno Psicologa e massoterapeuta

O comprometimento mais importante da sua vida não é aquele que você tem com os outros. É aquele que você assume com você mesmo.

Toda vez que você quebra uma promessa feita a si, a sua autoconfiança também é abalada. E, muitas vezes, isso não acontece por falta de força de vontade, mas por medos que precisam ser compreendidos, e não julgados.

Que a reflexão de hoje desperte em você um novo olhar: você tem sido alguém em quem pode confiar?

💭 Conta aqui nos comentários: qual compromisso com você mesmo merece ser retomado hoje?

Alessandra Cristina Ricardi Bueno
Psicóloga | CRP 06/51166-7

A hipnose não é sobre perder o controle.
É sobre encontrar um espaço seguro para acessar emoções, ressignificar experiências e fortalecer recursos internos.

Porque toda transformação começa quando a mente se sente segura para relaxar.

Preparando o ambiente para mais uma sessão de hipnose terapêutica. ✨

O que mais tem machucado você ultimamente: o abandono do outro… ou o seu próprio abandono?

Porque toda vez que você se promete algo e não cumpre, você ensina para si mesmo que a sua dor pode esperar.

E é assim que muita gente vai se perdendo: não de uma vez, mas aos poucos.

Comprometimento não é sobre perfeição.
É sobre parar de se deixar para depois.

Seu corpo fala, mesmo quando você tenta silenciar.

Ansiedade, tensão, cansaço constante e medos sem explicação podem ser sinais de emoções guardadas que ainda não encontraram espaço para serem elaboradas.

A hipnose clínica pode ajudar a acessar essas emoções profundas, compreender suas origens e transformar padrões que hoje causam sofrimento.

Escutar o corpo é um ato de cuidado.
Entender o que ele comunica pode ser o começo da cura.

Você já sentiu seu corpo tentando te dizer algo? Me conta aqui 💭

Alessandra Cristina Ricardi Bueno
CRP 06/51166-7

Chegou a hora de olhar para você. ✨
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[18/06, 12:15] ALESSANDRA RICARDI:

Muitas pessoas ainda acreditam que hipnose é perder o controle, revelar segredos ou fazer coisas contra a própria vontade.

A verdade é que a hipnose clínica é uma ferramenta séria, utilizada de forma ética e responsável dentro de objetivos terapêuticos bem definidos.

Durante todo o processo, a pessoa permanece consciente e participa ativamente da experiência.

Informação é o primeiro passo para quebrar mitos e compreender o verdadeiro potencial da hipnose.

✨ E você, qual foi a maior mentira que já ouviu sobre hipnose?

👩‍⚕️ Alessandra Ricardi – Psicóloga
CRP 06/51166-7

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🎥 Episódio 3 da nossa série sobre Hipnose.

Nem tudo o que você repete é uma escolha consciente. Muitas vezes, são padrões que seu cérebro aprendeu para se proteger.

Compreender isso é o primeiro passo para a transformação.

👩‍⚕️ Eu sou Alessandra Ricardi, psicóloga (CRP 06/51166-7), e junto com Daniela Oliveira, psicanalista, estamos trazendo conteúdos para desmistificar a hipnose e mostrar como ela pode auxiliar no desenvolvimento emocional.

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