Nata Mais 50

🌍 Hoje, no Dia Mundial da Discriminação Racial.

Por aqui reafirmo o compromisso pela igualdade e a justiça para todos.
O fundamental é reconhecer e combater qualquer forma de discriminação, seja por raça, credo ou opção sexual,

Defender a construção de um mundo onde todos possam viver livremente, sem medo de preconceito ou injustiça.

( A ora-pro-nóbis é uma planta adaptável) ,

Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

Suas propriedades incluem o auxílio na regulação do metabolismo, devido à presença de niacina, uma vitamina que converte nutrientes em energia, contém cálcio, fortalece ossos e músculos, principalmente depois dos 50.

Contém quantidades significativas de vitamina C, vitamina A e ferro, que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir anemia, ajuda no funcionamento do intestino com isso é um ingrediente para quem precisa perder peso, ou faz dietas veganas. ( devido a grande quantidade de proteina).

Utilizada na prevenção de doenças, tratamento de varizes e para promover a saúde infantil, grávidas devem consumir para melhor formação do cérebro do bebê.

Seu cultivo é simples, podendo ser usada como cerca viva, ornamental e, claro, como alimento, sendo uma opção valiosa na dieta.

Quer saber como cultivar, receitas confira link na Bio👆🏽👆🏽 ou chame no directo.

✅Como fazer detox de corpo, mente, pessoas tóxicas e redes sociais, siga estas etapas:

✅Limite o tempo gasto nas redes sociais, definindo horários específicos para acessá-las e evitando o uso excessivo .
Pratique atividades físicas regularmente para desintoxicar o corpo e fortalecer a saúde física e mental

✅Identifique e afaste-se de pessoas tóxicas, priorizando relacionamentos saudáveis e positivos.

✅Promova o autocuidado, dedicando tempo para meditação, respiração consciente e práticas de relaxamento para limpar a mente e reduzir o estresse, eu particularmente estou adotando o auto amor....

✅Estamos período de quaresma, a sugestão é jejuar e intencionar.

✅Oque você quer deixar de fazer só por hoje❓

O vírus do covid continua circulando por ai, é necessário as precauções para evitar complicações, principalmente, idosos e crianças, conheça alguns sintomas que apresentam nessa nova versão.
Prevenir continua sendo o melhor remédio: Ingerir líquidos através de: chá, sucos, sopas para manter a hidratação, juntamente com alimentação saudável, exercícios e ter uma boa noite de sono são as principais recomendações.
Tenha uma ótima saúde.

Sintomas da Covid-19 mudaram? Agora, estes são os mais comuns Desde o início da pandemia, o vírus mudou e os sintomas também

Todo cuidado é pouco.
Aqui em Florianópolis os golpistas estão passado de casa em casa oferecendo produtos para venda com preço atraente por exemplo galão de tinta por R$90,00 ai a pessoa vai pagar com cartão ai acontece a transação do golpe a maqui ninha supostamente não conecta com o celular da pessoa enquanto isso é feito o saque do valor que a pessoa tem em salvo a seguir depois de várias tentativas desistem da venda e quando. Após a saída do veiculo um carro preto no caso a pessoa amiga minha recebeu uma mensagem que avia efetuado uma compra no valor de R$1.000,00 valor disponível na conta.

Essa minha amiga foi na agencia da caixa a seguir porem informaram que nada poderia ser feito por ela efetuado a compra presencialmente e colocado senha e tudo mais.

Na Delegacia informaram que tem acontecido diariamente de várias pessoas serem lesadas no norte da ilha.

Golpes bancários se espalham e destroem vida financeira de vítimas Obrigação de garantir a segurança das contas é dos bancos, diz juíza.

Cada estação do ano influencia na vida e no humor, principalmente para nós mulheres.
Créditos imagem:

A vantagem quando passamos dos 50 é deixar de levar tudo tão a sério: aprendemos que devemos aproveitar as boas experiências e deixar aquelas que deixaram de ter sentido.

Entre no grupo Sábias que Sabem
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Vamos construir uma comunidade de mulheres para saber às últimas tendências e trocar experiências como viver com saúde e disposição pós 50 anos em todas as estações. VOCÊ JÁ FAZ ALGO PARA TER MAIS SAÚDE?