Transforma Mente e Corpo

Você Sabia??

O Hormônio da Felicidade a Ocitoxina, que traz bem estar ao corpo e faz a pessoa tem menos fome.
Você ja deve ter observado que em alguns momentos de muita felicidade vc acaba tendo menos fome. Não eh mesmo?

Que maravilha não é??

E adquirir este sentimento de felicidade tem técnicas bem simples e de graça, dentro de nós.

1º coloque um sorriso no seu rosto. Mesmo se nao tiver vontade, sorria.

2º olhe para vc e se ame.

3º Olhe-se no espelho e diga para vc mesma, eu sou linda, eu sou maravilhosa, eu sou poderosa, eu sou magra, eu sou elegante.
Parece engraçado neh?
Mas o cérebro precisa saber o quanto vc se admira e o quanto vc está feliz.

Quer sabe mais sobre, nos procure e terás grandes transformações em sua vida.

Imagine o dia em que você finalmente pode dizer: "Eu consegui!"
O dia em que você pode dizer: "Eu não desisti!"
Imagine o dia em que você atingirá o peso desejado. Onde todas as dificuldades se transformam apenas em memórias.
Pode levar muito tempo para chegar a esse momento, mas assim que você chegará lá, agradecerá a si mesmo pelo resto da sua vida!

Para ter um bom funcionamento da corrente sanguínea primeiro é preciso ingerir muito líquido, fazer atividades físicas e ao menos uma vez na semana drenagem linfática. Para ter saúde, alívio das dores nas pernas e aumenta a imunidade.

Eh isso mesmo amiga.

Antes que o processo de emagrecimento comece, vc precisa mudar a sua mente, seus comportamentos, seus sentimentos, sua forma de comunicar e principalmente seus hábitos.

Depois que vc gerenciar tudo isso, começa realmente o processo do emagrecimento e tudo se torna menos doloroso.

Então se vc quer mudar estes hábitos e emagrecer de forma saudável, vai lá na Bio e entre em contato pelo fone ou podes nos procurar no endereço da Bio.


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VOCÊ SABIA??
Psra você mudar e ter una alimentação equilibrada, atividade física diária, e consequentemente emsgrecer, é apenas uma MUDANÇA DE HÁBITO?

Isso mesmo, é mais fácil que você imagina😃, mas para isso é preciso ter DETERMINAÇÃO, MOTIVAÇAO E DISCILPLINA.

DETERMINAÇÃO é fundamental para vc tomar a decisão e começar a sua mudança toda.

MOTIVAÇÃO vc vai precisar para o novo hábito começar a se instalar na sua rotina.

DISCIPLINA É INEGOCIÁVEL ela serve para vc continuar dia a após dia, principalmente quando a motivaçao não estiver tão fortalecida.
É quando a disciplina se perder que a maioria das pessoas acaba desisitindo dos seus projetos, pois sem a disciplina o hábito acaba não se instalando em sua rotina.
E os mais fracos fraquejam nas suas ações e obejtivos.



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Você está insatisfeita com o seu peso?

Quer emagrecer uns quilinhos ate o verão??

Então correeeee e vem conosco🚀🎯

Vem e participe deste sorteio maravilhoso. 🎉🎉🎯

Serão 3 ganhadoras e cada uma ganhará um dos 3 itens. 👸👸👸

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Você quer emagrecer ainda este ano?

Quer quer alcançar os seus resultados?

Correeeee 🎯🎯
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E concorra🤩🤩🚀🎉
1 sessão de coaching
1 sessão de manta térmica
1 sessão de bioempedancia.

Serão 3 ganhadoras👩🏻👩🏻‍🦰👱‍♀️, cada pessoa ganhará uma sessão diferente.

Promoção válida até 02/11

Então nao percam tempo. 😉😉
Estamos lhe esperando. 💪🎯🚀

Todo mês aquela bendita TPM aparece trazendo sintomas como dores de cabeça, inchaço, dor abdominal, dores nos seios, ganho de peso, irritação, tristeza e estresse.
Os sintomas podem variar de mulher para mulher.

Embora, ela não pode ser evitada, você pode escolher alimentos que te ajudarão aliviar alguns sintomas.
A sua alimentação precisa ser o mais natural possível e você pode incluir:
📍 Alimentos com cálcio: leite, iogurte, amêndoas, couve, feijão.
📍Vitamina B6: pistache, grão de bico, banana, batata.
📍Reduzir o álcool e a cafeína.
📍Praticar atividade física.

E o desejo por doces? 🍬🍭🍫
Açúcar pode piorar a TPM, então tente incluir doces naturais como ameixa seca, tâmaras e frutas.

Beijos da nutri! 💚

Marque nos comentários sua amiga que sofre de TPM!

Conheça nosso plano de emagrecimento, arraste a imagem para o lado e veja o que cada profissional oferece nos tratamentos.

Eu sei que quando estamos mudando os hábitos alimentares para emagrecer ou ser mais saudável, criamos pensamentos para nos enganar e inventar desculpas para poder comer.
Leia a lista de pensamentos sabotadores e veja os que você já teve.
Tudo bem comer isto porque...
📍Vou comer só dessa vez.
📍Vou compensar comendo menos depois.
📍Não vai fazer diferença.
📍Paguei por essa comida.
📍Estou comemorando.
📍É de graça.
📍É uma ocasião especial.
📍É só um pedaço.
📍Estou chateada e não ligo para isso.

Esses tipos de pensamentos só te iludem e o levam a comer o que não deveria.

Quando isso acontecer, pare o que está fazendo, diga para você mesma que não está certo e faça outra atividade para se distrair. Você ficará feliz com você mesma resistindo a esses pensamentos e cada vez será mais fácil resistir a comida não planejada.

Ótimo dia! 💚

Venha conhecer nosso programa de emagrecimento que inclue nutricionista, estética e coaching.
Vamos te ajudar de forma individual e progressiva a emagrecer e manter- se no peso ideal, com acompanhamento pós tratamento.

Faltam exatamente 63 dias para o início do VERÃO ☀☀😍

Já parou pra pensar?🤔🤔

Qual a sua meta diária que vc precisa perder de peso para alcançar o seu obejtivo??🎯

Ainda dá tempo de conquistar alguns quilinhos. 😍👙

Vc sabe como??
No você passará pelo PROCESSO DE COACHING para vc identificar todas as suas limitações em relaçao a dieta e reprogramar as suas crenças.💫
Além disso terá acompanhamento de profissionais de nutricionista e estética.

Tem certeza que vc vai perder isso?? Vemmm, corre 🏃🏃

Entre em contado no link da Bio.
Mas se quiser anotar o nr tb pode 47 999658846


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