Gisele de Sousa

A Drenagem Linfática é uma massagem manual de movimentos lentos, leves e rítmicos, realizado em mulheres durante o período gestacional.
Esse procedimento exerce funções importantes em todo o organismo, como a melhora da circulação sanguínea, eliminando toxinas e a diminuição da retenção líquida - o famoso inchaço - além de ativar a oxigenação celular e a nutrição dos tecidos.

A parte mais bonita de você está no que você é, na sua essência e no que você faz pelas pessoas. ✨

A drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que serve para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica.

Os principais benefícios da drenagem linfática são:

1. Combater o inchaço e a retenção de líquidos;
2. Ajudar no combate à celulite;
3. Ajudar na recuperação de lesões musculares e articulares;
4. Colaborar na cicatrização dos tecidos;
5. Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica;
6. Reduzir os hematomas;
7. Melhorar a circulação sanguínea, venosa e linfática;
8. Oxigenar os tecidos de forma mais adequada;
9. Colaborar para a eliminação das toxinas do corpo;
10. Melhorar a auto-estima e consequentemente a qualidade de vida.

Chegou 2021! Depois de comer e beber nessas últimas semanas, especialmente Natal e no Ano Novo, agora muita gente só pensa em desinchar e começar a perder peso, certo?
A retenção de líquidos ocorre quando o excesso de líquido se acumula dentro do seu corpo, algumas das causas são:
- Aumento da pressão arterial;
- Consumo excessivo de sal;
- Alterações hormonais;
- Sedentarismo
- Excesso de bebidas alcoólicas.
Confira algumas dicas para fazer um detox e ter dar mais disposição:
- Tome bastante líquidos de preferência ÁGUA;
- Abuse dos chás diuréticos como hibisco, cavalinha, oliveira, centella asiática;
- Tenha uma alimentação saudável evitando sódio (sal e alimentos embutidos)
- Evite bebidas alcoólicas nos próximos dias.
- Alimentos que ajudam a desinchar: melancia, abacaxi, melão, coco e pepino;
- Faça drenagem linfática, além de relaxante auxilia o seu sistema linfático diminuindo a retenção de líquidos;
- Pratique exercícios físicos.

Abra seu coração, pois este vai ser um ano de muita alegria e realização! Feliz 2021! ✨